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おたぬき君のブログ一覧

2016年11月22日 イイね!

草戸山~今日もトレーニング代わりのハイキング

草戸山~今日もトレーニング代わりのハイキング 今日もダイエット兼内臓脂肪低減等のため、1時間半弱の、軽いハイキングに行ってきた。
 場所は草戸山、私が住む町田市で一番高い山(と言っても364m)なので、敬意を表して行ってみた。
 ちなみに同じ町田市内だが、私の家から登山口の駐車場まで、車で1時間強かかる。町田市の一番東の街から一番西の外れまでなので、ま、しょうがない。今の愛車、BMW様は燃費いいし走っていて楽しいので気にしない。
 山行の主な時程はフォトアルバムの方参照。
 早朝まで雨だったので、靴は手持ちの中で一番安心できる軽登山靴(ザンバランのフジヤマ、もう10年以上使っている。値段の割に高そうに見えるのと、これを履いているといかにも山慣れしてそうなのがポイント)を使用。でも、尾根上以外は小石交じりの登山道で、わりと歩きやすくて助かった。うっかり泥の上に尻持ちついたら、まだ買って2か月のBMW様の運転席が汚れてしまう。
 帰りに城山湖に寄って、更に寄り道して下九沢温泉湯楽の里でさっぱりしてから、午後3時前に自宅着。
 それにしても、自転車なりハイキングなり、結構体を意識して動かしているつもりだが、体重が3桁で真ん中がゼロで無い値から、ちいとも減ってくれない。血圧もかなりやばい値(奥様の最大血圧より小生の最小血圧の方が上だ)で現状維持中。ちょっとというか、かなり悲しい。
 
Posted at 2016/11/22 18:38:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 旅行/地域
2016年11月16日 イイね!

高尾山リハビリ山行

高尾山リハビリ山行体力が落ちている。
 体重も過去最高(3桁台、しかも真ん中の数字は0ではない)を更新したままだ。
 という訳で、トレーニングと現状の体力把握を兼ねて、高尾山に登ってきた。
 20数年ぶり5回目位の高尾山だ。
 薬王院祈祷殿駐車場(平日500円。付近では多分一番安い)に車を停めてスタート。
 なお、コースは個人的に一番楽だと思っている、6号路→琵琶滝→琵琶滝コース→1号路→薬王院→山頂→帰りは1号路ずっと、のコース。私有地を経由しないコースだと、おそらく高尾山口から一番コースタイムが短い。琵琶滝コースの部分だけいわゆる未舗装の登山道なので、靴もあまり選ばない(普通の軽い運動靴でOK)。誰が名付けたかピークハントルート。
 駐車場を9:00に出発。ちなみに10時を過ぎると、平日でも高尾山、混みすぎなので、思うとおりのペースで歩けなくなる。ぶっちゃけ、すごいゆっくりペースで歩く人も多いし、横に広がって歩いて後ろから抜かしたい人に気づかない人も少なくないので。まあ登山というより観光地だし、しょうがないですかねえ。
 
  9:05 高尾橋(登山口の商店街入口)

 
  9:27 琵琶滝

 10:06 1号路ケーブルカー上茶屋(観光案内所前)

 10:11浄心門 男坂から

 
 10:25薬王院仁王門

 
 10:35薬王院御本社

 
 10:51高尾山山頂

 11:51高尾橋

 まあ、体力は私史上最低レベルではあるが、このコースなら何とか通常jコースタイムで登れるし、今後ちょっとずつトレーニングしていけばj回復できるかな、と感じた。
Posted at 2016/11/16 20:02:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 旅行/地域

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