２２．０ｋｇあっ・・・・。

あけまして、おめでとうございます。

もう、半月も過ぎてしまいましたね。

どこぞの、ヤツも書いてましたが

結構ネタは一杯なんですけど

書く暇ないです。

で、最近トレーニングジムってヤツに通っています。

週3回×３時間は有酸素運動・筋トレをトレーニングしてます。

そこのジムで体成分分析が出来るんで

検査してみました。

でました、体脂肪量２２ｋｇです！！！＜ここ残念・・・。

両手足の筋量は、標準値の高め＜ここ嬉しい！！！

体幹２１．９％

細かい、内容は画像で判断してくださいまし。

３月２１日には、マイサッカーチームの開幕戦！
　
いきなり、大会出場との事なんで

このペースで、体作って

いいパフォーマンスを発揮したいと思います。

開幕までに－９・３ｋｇ！