ライコねんのブログ一覧

今日は早朝3:50からジョギング🏃に行ってきました。

装備はまずこの3つ。



まぁiPhoneは置いて行っても良いのですが、
一応ウエストバッグに！

そして先日ワークマンで買ってみた980円の靴。



とても軽くて私のジョギングにはまったく問題なく使用できます。

そしてマスク代わりにネックゲイターをしてジョギングしてきました。
この時間は、今の所誰とも会いませんでした。
今日のジョギング結果↓↓↓



そして今日は仕事終わったらこれ読みます。



何となく読んでみたら面白かったので続きを買ってきました。
まぁ読んでると山に行きたくなるのですが、行きたくなったらトレーニングする事にしてます。

我慢の日が続きますが、皆で色んなことを我慢して早く終息するように頑張りましょう😤

今日は良い天気ですね☀

天気が良いので体力維持の為、
早朝4:00からスロージョギングをしました。



本当にスローなペースのジョギングでしたが、坂道もあり体力維持にはなるかな？

その後は自宅でテレビを観てましたが、汚いハスラーが気になって仕方がない🧐
明日は、また☔予報なので悩みましたが、
最近ちゃんと洗車出来てなかったので、洗車しました。

久しぶりにケルヒャーの出番！



そしていつものJOY🎶



最後はこれで仕上げです。



1時間半かかってしまった😅
おかげでピカピカになりました。



ボンネットに向かいの家が綺麗に！




明日の天気予報が雨なのが残念ですが、ハスラーも綺麗になって良かった♪︎良かった♪︎

午後からはとりあえず録画が貯まってる大河を観て過ごします😊

天気予報通りに凄く☔雨☔降ってますね😅

外出自粛要請中だから、
ある意味タイミングが良いのかなと思いましたが、あまりにも振りすぎて土砂崩れとか災害が起きなければと思います。

で、世の中がこんな状態なので、
普段は土曜日仕事なのですがお休みです。
連休なんて、普段なら嬉しいのですが･･･

そして、しばらく山に行けないので体力維持の為朝からスピンバイクやりました。



とりあえず1時間😤



何気にスピンバイク買っておいて良かったぞ！
夕方もう1回やるかな🤔

バランスディスクも片足立ち両足とも90秒は出来るようになりました。

自宅で出来るトレーニング実施中です！

空いた時間は、こないだ仕入れた本でも読んでみます。



山の本ばっかです。
ただ、これ読むと更に山に行きたくなっちゃうんだよな💦
でもガマン🤨
山は逃げないからね🧐

日曜日に3密を避けて、
十分注意しての登山に行きましたが、
帰ってからやっぱり行ったのは良くなかったと反省してました😔💦

医療関係者の方々が、死に物狂いで働いてくれてる状態の中、怪我をしてしまうリスクがある登山に出かけたのはダメですよね。

なので、当面は登山に行かず外出自粛をしようと思います。
ただ、様子見ながら近所のジョギングには行くと思います。

あとはホームセンターで買ったコイツで自宅トレーニング！






初めて使ってみましたが、中々ムズい！
左足は何とか90秒は立ってられますが、右足は全然です💦

時間がある時はチョイチョイ乗ってバランス感覚と体幹鍛えようと思います🧐

自宅の周りをジョギングするか？
いやいや、朝活登山ならまず人には合わないはず！
とりあえずいつもの駐車場まで行って車が結構停まってたらやめて、空いてたら高尾山行ってみよう。駐車場に5:00到着。
予想通りガラガラです。
私のハスラー以外に3台だけです。



速攻で登って下って来よう😅

駅前も誰もいません。




ケーブルカー乗り場も誰もいません。




人が着だす前に行って帰って来よう🏃💨
今日は稲荷山コース。
最初階段が続きます。



高尾山山頂へのコースの中では、1番山っぽいコースですね。



あずま屋の屋根がなくなってました😵



ここまですれ違った人は0。
一気に山頂目指します。
山頂手前の階段も一気に登っちゃいますよ😤



山頂到着！
3名いましたが、十分距離も取れているので平気ですね。
ちょっと普段では考えられない山頂の様子。



山頂で相棒の記念撮影📸




おそうじ小僧とも📸



三角点タッチ(実際はノータッチ)



帰りは3号路で下山。
人との接触は0で、無事に下山。
下山した時の駐車場はそこそこ埋まってました。
早朝に行って正解でした。
とりあえず運動不足＆気分転換は出来たので、寄り道なしで帰宅しました。