<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>パドルシフター / パドルシフﾄにはまった・・・</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/</link><description>念願のオープンカー
いろいろなところに行こうと思ってます。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 12:57:10 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>パドルシフター / パドルシフﾄにはまった・・・</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/</link></image><item><title>久しぶりの更新</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/44383439/</link><description><![CDATA[アウトランダーの車検を機に乗り換えました。子供も家出たし家の断捨離も進んだので思い切ってロードスター！
一台しか無いので平日は嫁さんの通勤車です。やっと涼しくなったので日中でもオープン出来るかな？...]]></description><pubDate>Sun, 13 Sep 2020 10:56:26 +0900</pubDate></item><item><title>今治　かき氷はうんまい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/30585552/</link><description><![CDATA[夏の風物詩　かき氷　かき氷といえばやはり今治の登泉堂のいちご！
ってことで須波発でチームメイト４人でポタリングしてきました。

最初は曇ってたんですが後半は日差しが出てきて暑い！

多々羅や伯方もすっとばして今治へ。お昼はもちろん焼き豚玉子飯。重松飯店うまし！
重飯バリィさん欲しかったけ ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jul 2013 06:36:23 +0900</pubDate></item><item><title>父の日なので帰省中</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/30335042/</link><description><![CDATA[zoomerにて北九州へ帰省してます。
雨が上がらないので釣り用カッパを引っ張り出して昼にスタート。途中の渋滞も裏道抜けてスイスイ。
飽きることなくあっと言う間に九州上陸でした。
関門トンネルも原付２種ってアピールする事なく『２０円ね』と拍子抜け。
岩国給油で八幡まで走ってタンクが空に。
 ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Jun 2013 05:12:58 +0900</pubDate></item><item><title>ZOOMER-X燃費記録</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/30285177/</link><description><![CDATA[嫁さんと朝からしまなみ海道へ。
お目当てのホルモンうどんは食べれなかったけどいつもの自転車道をバイクで走るのもなかなか。

汗出しながら登ってる坂もこんなに楽なんて原動機っていいね。

燃費はやたらいいけど前回がセルフじゃ無かったせいかも。
でも平均すると５２ｋｍ/Lでカタログ数値ですね ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Jun 2013 07:46:09 +0900</pubDate></item><item><title>バイク購入！原２最高～～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/30224951/</link><description><![CDATA[夏の通勤用に購入。保険やその他もろもろ考慮して１１０CCのこいつに。

３０ｋｍ/ｈも二段階右折も気にせず交通の流れに乗ってこの燃費！
今のところカタログ値の５３ｋｍ/L以上ｗｗｗｗ
う～～～んある意味自転車より燃費がいい！！

先日嫁さんと２ケツで走ったけどストレスなく走ってくれます。 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Jun 2013 20:48:24 +0900</pubDate></item><item><title>ホイール新調～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/28623124/</link><description><![CDATA[新規にホイール新調しました。
もちろん自転車用。
カーボンホイールはシュー（パッド）変えなくちゃいけないのでパス
見た目の派手さでEASTONのAERO９０っていうセラミックベアリング仕様っす

回してるときの派手派手感がばっちり
鉄下駄と言われるレーシング７と比べて軽い軽い。
下りで ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Dec 2012 00:45:55 +0900</pubDate></item><item><title>車検終了</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/28581439/</link><description><![CDATA[お久しぶりのブログ
相変わらず自転車乗りまくっております。
今度オリジナルジャージも作成します。
めっちゃ楽しみ！

今日車検からランダー帰ってきました。車検費用95000円。意外と安かった。
サイクルキャリアも付けたので3人と3台乗る仕様に。いや～ランダー最高～
なかなか手放せないっ ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Dec 2012 23:52:23 +0900</pubDate></item><item><title>ＣＭ出演～～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/24008594/</link><description><![CDATA[久しぶりです
自転車にはまってこっちはおろそかに・・・・



ユニクロのウルトラライトダウンのＣＭ

２０秒くらいの自転車乗り
あれ自分映っております！

確かにメッチャ軽いです！持った瞬間　なにこれ？？？？ってなりますよ～

相変わらず自転車はまっておりますが２台目購入！ ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Oct 2011 05:55:45 +0900</pubDate></item><item><title>しまなみバッジを求めて</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/21615443/</link><description><![CDATA[しまなみスタンプラリーでバッジ貰えるとのことで会社の後輩と尾道スタートで走ってきました。
いままで行くことのなかった弓削島、岩城島などフェリーを絡め大三島まで行って帰ってきました。

帰りは日が暮れて因島あたりから日が暮れ、向島ではもう真っ暗・・・・
夜の自転車もいいですね～～～波のせせらぎ ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Feb 2011 21:55:06 +0900</pubDate></item><item><title>江田島ポタ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/21370035/</link><description><![CDATA[呉ポから切串へフェリーで渡り江田島うろチョロしてロールケーキの端っこ食べて帰ってました。
１５０円で食べきれん量！
又食べに行こうっと(^_^)今度は抹茶だな

音戸の渡船初体験。渋滞のクルマを尻目に楽々対岸へ。
情緒あって良いなぁ～
いつまでも営業して欲しい。

今日は走行距離７５kmと少なめでし ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Feb 2011 23:19:45 +0900</pubDate></item><item><title>事故の件、一応報告しとかないと・・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/21290978/</link><description><![CDATA[左折巻き込まれで轢き逃げにあった件ですがご心配いただいた方にちゃんと（？）報告しないとですね。

年始に無事通院終了しまして示談書提出しました。

①物損で車両本体購入価格Ｘ０．７で約２００、０００円
②着衣損害で約１００、０００円
③通院慰謝料約４００、０００円
④任意加入している保 ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Jan 2011 23:22:25 +0900</pubDate></item><item><title>タイヤ交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/21124598/</link><description><![CDATA[っと言ってもロードバイクのほうです。
やっぱり色が合わないんでカラータイヤ履かせました。

ピンスト入れたりデフォルトからかなりイメージ変わったと思います。

日本仕様は黒XグレーX白の配色しかないんですよね。

海外バージョンの


こっちが日本版

赤のインパクトあるほう ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Jan 2011 23:43:29 +0900</pubDate></item><item><title>GARMIN EDGE800おもろ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/20936431/</link><description><![CDATA[先日の広島へのお買い物のログ（ランダー）です。

高速区間で８０ｋｍ/ｈ出てた（１０ｋｍ～３０ｋｍの区間）とか判ります。
（のんびり走ったからなぁ＾＾）
というふうに自転車だけでなくても楽しめます。

ついつい自転車目線で見ちゃいます。
リアルタイムに坂の勾配が見れるのもかなりおもしろ ...]]></description><pubDate>Fri, 31 Dec 2010 00:27:27 +0900</pubDate></item><item><title>道は星に聞けっと</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/20866721/</link><description><![CDATA[GARMIN　ＥＤＧＥ８００購入しました。

サイクル用にと買ったんですが自動車でも徒歩でもいけますね。

測れる項目が多くて使い切れないかも。

・速度
・ケイデンス（ペダル回転数ね）
・勾配
・心拍数
・走行距離

これの平均値やＭＡＸを表示してくれます。
最大８項目で ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Dec 2010 08:55:56 +0900</pubDate></item><item><title>車検終了</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/20765705/</link><description><![CDATA[本日車検終了しました。
代金１０万円ちょっきし。

フェンダーミラーは外したまま、一応お店に預けておいたんですが装着しなくても通ったようです。
本当はいけないんだろうけど・・・・・

なので普段乗ってるままで帰ってきましたＭＹランダーちゃん。

維持費はかかるけど最高に役に立つ相棒で ...]]></description><pubDate>Wed, 15 Dec 2010 22:53:43 +0900</pubDate></item><item><title>あははは～～ぽちっとな</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/20499806/</link><description><![CDATA[もう金銭感覚麻痺ってます・・・・

ＫＵＯＴＡ　ＫＨＡＲＭＡの入荷遅れでしびれ切らせてしまってオクでぽちっちゃいました。

同じＫＵＯＴＡのちょい上のモデル。

広島だけに呉土

いやＫＲＥＤＯ

コンポがフルＤＵＲＡ　ＡＣＥ～～
もちろんフルカーボンでハンドル、ステムもカーボ ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Nov 2010 23:30:06 +0900</pubDate></item><item><title>免停回避</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/20193162/</link><description><![CDATA[自分を左折時に巻き込んだ後、気づかず轢き逃げとなった加害者ですが寛大な処置をと調書書き直したので免許欠格、免停も逃れられたそうです。

４点減点されたそうです。
人身事故の付加点３点がついてこの点数だったのかな？？

まぁ結果的に轢き逃げてしまったのでしょうが悪い人でもなく事故後の謝罪もき ...]]></description><pubDate>Thu, 28 Oct 2010 23:11:12 +0900</pubDate></item><item><title>KREDO来たーーーーー！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19833319/</link><description><![CDATA[本日発送されてきました。

でったん軽い！

早速組み付けて跨ってみる・・・
脚が伸びきってペダリングが！
フレームデカイ！
ISPのためもうこれ以上下がらないし！

切るしか無いのか！
...]]></description><pubDate>Wed, 29 Sep 2010 14:14:00 +0900</pubDate></item><item><title>轢き逃げにあいました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19787330/</link><description><![CDATA[この３連休の最終日、三原で轢き逃げにあいました。
事故内容は左折巻き込みです。

ナンバーの数字覚えてたのでその晩に無事加害者は特定され、今交渉中です。
交差点で抜け道だと思い合図不履行で左折、そこに巻き込まれ１０ｍほど車に体預けたまま併走。
相手がスピードあげてずり落ちて右側に転倒した次 ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Sep 2010 21:25:15 +0900</pubDate></item><item><title>恒例のしまなみ海道ツアー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19523840/</link><description><![CDATA[会社の有志で行ってる恒例のしまなみ海道自転車ツアーが来週行われます。
しかし想定外のこの暑さ！

熱中症に気を付けて行かないと！

今回も今治焼き鳥目指して頑張ります。
途中フェリーでワープして早めに今治入りして登泉堂のカキ氷も食べるのもいいなぁ

 すっかりランダーネタが無いなぁ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Sep 2010 16:15:36 +0900</pubDate></item><item><title>三段峡涼しい～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19376082/</link><description><![CDATA[暑い～んでちょっち涼みに三段峡へ
途中３８℃という表示を見てガッカリでしたがやはり川は涼しい！

思わず靴脱いで浸かっちゃいました。

加計から戸河内への途中に魚釣りしてるカカシが居たんですが何故か竿だけが。大雨で流されたようで遺体？も見つかってない様。

後半は広島に向かうにつれ暑くてヘロヘロに。 ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Aug 2010 21:38:06 +0900</pubDate></item><item><title>自転車は左だよ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19214701/</link><description><![CDATA[通勤時川沿いの左側の道路の左車線通行してると前から５０代くらいのサラリーマンのおじさんが見事に逆走。

左車線キープしたまま譲らなかったのでお互いにらめっこのままストップ。
おまけに両耳イヤフォン状態w
『自転車は左車線走るの知ってる？』と聞いたところ『知らん』
左走ってやと言って去り際に小声で◯◯ ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Aug 2010 08:19:55 +0900</pubDate></item><item><title>彩雲っていうらしい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19042562/</link><description><![CDATA[鞆の浦にサイクリングに行く途中にみた虹色に彩られた雲発見。

彩雲っていうらしい。先日テレビでやってたような。

景色楽しめるのも自転車の良いとこだな。...]]></description><pubDate>Tue, 27 Jul 2010 08:01:00 +0900</pubDate></item><item><title>サイクルトレインで尾道へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/19003958/</link><description><![CDATA[明日、サイクルトレインの試運転があるというので応募しました。
広島〜尾道の往復を自転車をそのままJRに載せて移動できるってやつです。
試運転の為無料で往復できます。

広島のサイクリストが尾道でお金落として欲しいってのが目的でしょうね。

9月から本格運転がはじまるのでその為のアンケート ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Jul 2010 17:14:27 +0900</pubDate></item><item><title>鉄のクジラ館</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18749684/</link><description><![CDATA[やっと晴れたんで瀬野〜呉〜黒瀬〜西条と１００kmライド出来ました。

途中呉でフライケーキを食べて糖分補充。

水分充分摂ったつもりでも帰ったら体重３kg減ってた。帰ってからのビールが旨い！...]]></description><pubDate>Sun, 04 Jul 2010 16:20:36 +0900</pubDate></item><item><title>iOS４に対応＆バイクにiPhone</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18685194/</link><description><![CDATA[iPhone使い倒すためにバイクに取り付けるクレードル購入。
これで地図を見るのが楽になります。
エネループとブースターを奥様が買ってくれたんで電池切れしても大丈夫！
これで予備電池さえあれば一日ロードバイク乗っても大丈夫。
今週末はとびしま海道一周の予定。

みんからのアプリもOSのア ...]]></description><pubDate>Mon, 28 Jun 2010 23:30:18 +0900</pubDate></item><item><title>井仁の棚田</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18571545/</link><description><![CDATA[登りしんどいぞ〜〜
しかしこんな所によく田んぼ作ったなぁ]]></description><pubDate>Sun, 20 Jun 2010 08:37:04 +0900</pubDate></item><item><title>走行報告してなかった</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18535137/</link><description><![CDATA[会社の女の子とサイクリング行った報告をば。

しまなみ海道渡って今治の焼き豚卵飯とかき氷食べに行ってきました。
ドタキャンが入って3名の女の子と野郎５人でレンタサイクル借りて今治の海岸線を約１０kmのポタリング。

かき氷は熟成生イチゴをかけているので大好評でした。

帰りは瀬戸田で途中下車してドル ...]]></description><pubDate>Thu, 17 Jun 2010 07:41:35 +0900</pubDate></item><item><title>健康診断</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18274035/</link><description><![CDATA[体重：去年比－３，７kg、一昨年比－７kg。 

ウエスト：去年比－４cm、一昨年比－９cm。 

いやあ自転車効果ですな。 
これからビール飲む分走らないといけん！ 

楽しくって無理無く痩せれるじょ 
巷ではチャリジェンヌなる言葉もあるようで。ジムもいいけど自然に触れて風を切る爽快感。 
はまる ...]]></description><pubDate>Fri, 28 May 2010 20:42:49 +0900</pubDate></item><item><title>口蹄疫の真実　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/18219752/</link><description><![CDATA[




久しぶりの日記ですが九州ゆえに気になります。

がんばれ宮崎！応援してる！！

YOUTUBEで『江藤　拓』で検索してもいろいろ真実が見えてきます。...]]></description><pubDate>Mon, 24 May 2010 00:44:18 +0900</pubDate></item><item><title>好きな歌</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/17824388/</link><description><![CDATA[

YAHOOで知りました。
今日が尾崎豊の命日だそうです。

一番好きだった歌を貼り付けます。...]]></description><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 22:12:22 +0900</pubDate></item><item><title>機種変更考え中・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/17086702/</link><description><![CDATA[かれこれ２年使ったソフトバンクの９２２ＳＨですがそろそろお別れの時が・・・

発売時はインターネットマシン！という触れ込みでしたが単にキーボード配列はＰＣみたいなものでみんカラやＭixiなどやるにはちと辛くなってきました。
ＹＡＨＯＯ地図も使える機能でもないし・・・

自転車で使うにはＧＰ ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Feb 2010 23:27:54 +0900</pubDate></item><item><title>20％切ったど～(^-^)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/16717218/</link><description><![CDATA[昨日入浴前に体重計に乗ったところ体重73､8kgで体脂肪率19％と出ました。
体重はあまり減ってないですが体脂肪は28％ぐらいあったのでかなり減った？
脂肪が減って筋肉がついてきたのかな？

ウエストも一時期90cmだったのが82cmでベルトだいぶ切りました。

これで今年の健康診断でメ ...]]></description><pubDate>Sat, 30 Jan 2010 07:12:47 +0900</pubDate></item><item><title>シェア・ザ・ロード</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/16587894/</link><description><![CDATA[この日曜日に広島の大竹～岩国～周防大島一周のチャリの旅に出かけてきました。

往復１３２ｋｍの旅だったのですが周防大島で走ってる時のこと。

田舎の片側１車線の左端を走ってるとミニバンに
『パアアアアア～～～』
っとクラクション鳴らされました。普通に道路の左端走ってて車線変更したわけでも ...]]></description><pubDate>Mon, 18 Jan 2010 22:50:31 +0900</pubDate></item><item><title>むっちゃ風邪ひいて～～ん！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15792470/</link><description><![CDATA[

でったん可笑しいｗｗｗ
笑いがとまら～～～ん。...]]></description><pubDate>Tue, 17 Nov 2009 22:39:19 +0900</pubDate></item><item><title>こいわし～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15679602/</link><description><![CDATA[せとうち料理の定番
こいわし料理ですｗ

こいわしが回遊してる噂を聞きつけ子供といざ海水浴場へ！
おお　確かに回ってる！
最初はさびきで釣る！糸たらす度に１～５匹のこいわしちゃんが釣れる。針からはずすのが大変で釣る時間より外す時間のほうが長いｗ
小さいクーラーボックス　１/３くらい釣った ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2009 23:13:45 +0900</pubDate></item><item><title>今日は尾道へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15677476/</link><description><![CDATA[自宅から尾道へ往復してきました。

自宅～河内～本郷～三原～尾道　帰りは全く反対のコース。

１１時に尾道で自転車乗り仲間の奥様とばったり遭遇！朱華園以外の美味しいお店を聞くと『つたふじ』さんがいいよっとのことでそこに。

朱華園はもうすでに並んでいたのにここは並んでないな～～と写真のよ ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2009 22:00:44 +0900</pubDate></item><item><title>まるごとみかん大福？？？？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15635958/</link><description><![CDATA[愛媛の今治で売ってるそうで発祥みたな放送でしたが因島のはっさく屋の『菊みかん餅』のほうが発売は早いようです。

まるごとみかん大福・・・２００７年８月

菊みかん大福・・・２００６年

お世話になったことのあるはっさく屋さんがパクリだと思われるのは心外だ！
その名のとおりはっさくを使っ ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2009 22:27:33 +0900</pubDate></item><item><title>広島ポタ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15488013/</link><description><![CDATA[昨日いろいろ食べすぎたので消費するためにポタってきました。
１００ｋｍ　５時間半の旅。
今月通算７５０ｋｍ。
通勤で月末には８００ｋｍですね。

走った分食べるんでなかなか痩せない・・・・

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=7a0e3be2435 ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Oct 2009 19:32:17 +0900</pubDate></item><item><title>嫁さんの寝言</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15461614/</link><description><![CDATA[先日嫁さんが夜中に二回寝言を・・・
それもだいぶ間隔をあけて。その言葉とは

『ドロリッチ・・・』

スーパーで安売りで買ったドロリッチですが飲む際はストローをぶっ刺して飲みますね。
そう中身は見えて無いのです。
そのとき買ってきたのはベリーミックスクリームっていう新製品。
パッケー ...]]></description><pubDate>Fri, 23 Oct 2009 22:21:23 +0900</pubDate></item><item><title>しまなみ海道一泊二日の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15416267/</link><description><![CDATA[友人と１７、１８日と尾道～今治～尾道の旅第２弾にでてきました。

ほぼ６月同様のコースです。
一日目
①瀬戸田のドルチェ
②岡哲のコロッケ
③大漁の海鮮丼
④山鳥さんの焼き鳥
⑤１００円寿司
二日目
⑥糸山の朝食バイキング
⑦バラ公園のばらソフト
⑧岡哲のカレーコロッケ
⑨ ...]]></description><pubDate>Mon, 19 Oct 2009 23:40:35 +0900</pubDate></item><item><title>海鮮丼オフ＆島一サイクリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15221055/</link><description><![CDATA[合同海鮮丼オフ参加してきました。

海鮮＆伯方の塩のあたりは皆さん書かれているので個人的に島一（大三島一周）の話しをば。

海鮮食う前に脂肪燃焼しとけ！ってことで朝５時起床し６時出発でいざ大三島へ。
大三島IC過ぎたところで見慣れた派手なランダー２台発見！朝錬中のお二人が海へ向かってしゃく ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 06:08:55 +0900</pubDate></item><item><title>月間８００ｋｍ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15166489/</link><description><![CDATA[先月の自転車走行距離が８００ｋｍに一歩届かず。
雨降らなかったらいってた筈なのに。

現在通算５３００ｋｍ
あと一ヶ月で年間６０００ｋｍ達成ですかね。

ちなみに現在７ｋｇ減の７３ｋｇ
ウエスト５ｃｍ減でズボンがゆるゆる。

来週来るカルマが楽しみ！...]]></description><pubDate>Thu, 01 Oct 2009 07:27:04 +0900</pubDate></item><item><title>ちょいと東急ハンズまで</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/15066577/</link><description><![CDATA[自転車洋品品定めに行ってきました。
もちろん自転車で。

往復７０ｋｍでしたがもう距離感が麻痺してきてます（笑）
自転車乗りにはちょっとそこまでの距離になってきました。新しい自転車来るともっとやばいですかね。

で途中面白いというか腹立つことが。
なんと財布を屋根に置いたまま走ってるイ ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Sep 2009 17:45:59 +0900</pubDate></item><item><title>フルカーボンいっちゃおう！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14844972/</link><description><![CDATA[すっかりカーライフから遠ざかってる気がする今日このごろ。

そんなこんなで愛する嫁さんからお許し出ました！

『お小遣い減る条件でいいよ』っと

っでいっちゃいます！

KUOTA　の　KHARMA！

フルカーボンのフレームにコンポはシマノの１０５！←わかんないか？？

昨 ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Sep 2009 22:24:08 +0900</pubDate></item><item><title>いや～～日焼けした！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14740662/</link><description><![CDATA[結局、伯方島で塩ラーメン大盛り食べて島一周して帰ってきました。

脚はすっげ～～～塩！塩！ざらざらとしてました。
ハンガーノックにならないよう途中でコンビニで梅のおやつ買って舐め舐めしながらVAAM飲みながら。
ハンガーノックになるとしばらく動けなくなるくらいになるらしいです。

で結局 ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2009 22:55:00 +0900</pubDate></item><item><title>しまなみ海道ポタ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14730628/</link><description><![CDATA[曇り空の予定で来たけど快晴やん！！暑い！

塩ラーメン食いに行きます。
ロードが後ろから来たけど負けられない！！っと橋の登りでチギリました。

瀬戸田のジェラートはまだ開店してなかったので帰りのお楽しみに。

最近自転車ネタしかないよね…
みんカラ失格だな（笑）...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2009 09:47:49 +0900</pubDate></item><item><title>今日も走ってきました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14567337/</link><description><![CDATA[盆に実家で摂りすぎたカロリー消費すべく５時半から８時まで走ってきました。
志和から福富に抜けたんですが峠がしんどい！！ひたすら登り…いつも平坦な道がメインなので疲れた…

ダンシングすると持たないんでひたすらシッティングのまま脚着いたら死ぬと言い聞かせてのぼりきりました。

登りきるとそれ ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2009 09:16:06 +0900</pubDate></item><item><title>朝練というほどでも</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14538948/</link><description><![CDATA[朝練というほどでも無いけど５時３０分から早朝ポタリング。
一時間半ほどでちょうど３０ｋｍ。
脂肪燃焼する効果あるのか判りませんがＶＡＡＭ飲み飲み走ってきました。

無風の平坦だと３０ｋｍ／ｈがほぼ平均、ルークさんＭＴＢでこの速度はすごいっすね。でも程々にせんと～

...]]></description><pubDate>Fri, 14 Aug 2009 10:50:59 +0900</pubDate></item><item><title>三段峡までポタ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/271929/blog/14519909/</link><description><![CDATA[朝から三段峡まで自転車でポタリング。
広島の八木までランダーに自転車積んでそっから太田川をひたすら鮭のように遡上。

川沿いを走るためと曇りの天気のため暑さにやられることもなく加計を超え戸河内IC先の道の駅に到着。勾配のきつい坂もなく比較的楽なコースでした。

片道５０ｋｍで往復１００ｋｍ ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2009 22:49:53 +0900</pubDate></item></channel></rss>