三種の神器！？

　
まだまだまだ・・・
頑張ってますよ～♪
ナイトウォーキング！
ε=┏( ・_・)┛　忘年会が多くて歩く日数は減ってますが…（笑）

遂に今月で　４ヶ月目　に突入しました！　ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

先月，保健指導も入りましたし，忘年会も多いし・・・
呑みに出たら，なかなか食やお酒を我慢する事も難しい私ですので・・・（自爆）
子供を寝かせつけてから夜間に頑張って継続しています！

しかし・・・　寒くなりました！！　(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

と言う事で・・・投入しました！！
三種の神器！？（笑）
ニット帽・ネックウォーマー・手袋ですね！
お気に入りのメーカーでナイキばかりですが，今年はネックウォーマーと手袋を
新規で購入しました。　
もちろん基本カラーのカープレッドはワンポイント入りを選んでます！
が・・・以前から所有していたニット帽は・・・。　
２つあっても困らないしもう一つ欲しいワンポイントのカープレッドでニット帽！（笑）
誰か～！ 私にクリスマスプレゼントで♪　私のサンタさんへ♪（笑）
ネックウォーマーって，以外と暖かくて首元の風を防げるし重宝しています！！


相変わらずですが，体重に大きな変化は見られません。。。
体脂肪も停滞気味。
理由は忘年会での暴飲暴食しかない！？ことは分かってますが・・・（自爆）

けど，これまで歩いていたコースを少しずつジョギング程度でも走れるようになって
きたし，距離も確実に伸ばせてるし体力は付いてきてるのかな？って少しだけですが
実感も湧いてきてます！


これから夜間の寒さは厳しさを増すばかりですが・・・
継続は力なり！？　を信じて・・・
これからも頑張ります！！