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2018年04月11日

水泳17回目

水泳17回目 昨日、ウエイトトレーニングをがっつりやってから追い込みで今日は水泳をやりました(笑)

筋肉痛の中やるからうまく力が入らないが休み休み1kmぐらい泳ぎました。

長く泳ぐ人はあまり力を入れないで泳いでますが、私が力を入れないで泳ぐと沈んでいくのである程度のスピードのリズムで泳がないといけないような気がしました。

プロテインが無くなりそうだ、、
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/04/11 21:45:55

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