ＨＧ鷹の目のブログ一覧

車ネタじゃないけど・・・
今回は参加者少なく５人です。
怪我や仕事で出れない方もいますが、いまいち盛り上がりませんね＾＾；

今年は練習で１１５ｋｇを挙上しています。
順位は最高重量を体重で割って、数値の大きい人が優位
ベンチプレス体型という言葉がありまして、優位な人は・・・
・手が短い
・胸板が厚い
・背が小さい（＝軽い）
・体重が軽い
がそろった人は凄いのです

本大会に向けて、ダイエットしようと思いましたが誘惑に完敗し食べてしまいました（汗
体重は去年とほとんど同じ（８●ｋｇ）・・・汗

少しでも当日絞り込むために朝７：００起床
飲食無しでジム近くの運動公園へ（車移動）
ジョギング＆ウォーキングで６ｋｍ行い汗をかく

大会時間が近づき、車でジムへ
計量、試技重量申告、バー高さ確認などを行います。

ベンチプレスの重要な規則に、胸の上でバーを一旦停止させることがあります。
約０．７～０．８秒くらいでしょうか。
反動はＮＧ

試技１　１００ｋｇ　ＯＫ
試技２　１１２．５ｋｇ　ＯＫ・・・今日は調子良さそうです
試技３　１１７．５ｋｇ　失敗・・・練習でも成功したことないのですが、本番テンションで何とかなるかな？

結果、重量ではトップが１５０ｋｇで私は２位（レベルは非常に低いです）
体重が重く、総合では４位／５人中

今年は、開発業務で常に体が疲労していて年の２／３はダラダラでした。
定時間の毎日になり、ジムにもほぼ毎日通うようになりました（基本：健康管理）
来年は、怪我しないようにバランスよく頑張っていきます。