もぱのブログ一覧

お久しぶりです。

ブログの更新なんて２年ぐらいほっといたのかな。
Twitterでは、たまにつぶやいていたけど。




今年の健康診断でめでたくメタボ認定を受けまして、生活指導等の個別指導を受けるという
状況になっておりました。　（ちょっと落ち込んでいました。）

仕事がらデスクワークのみなので、どうしても運動不足になってしまいがちなので、なんとか
しなければと思ってはいたのですが、なかなか対応ができずにいたところに、結果を突き付け
られた状態です。

指導員の方には、食事制限は、ストレスが溜まるのでできるかぎり避けたいので、なんとか
運動する習慣をつけますと宣言し、ジムに通ったりしていましたが・・・。

面白くないんですよね～。

別にムキムキになりたいわけではないので、マシントレーニングはそこそこで、ランニングマシンと
自転車を漕いでいましたが、飽きてしまって３か月でジムに行かなくなってしまいました(^_^;)
もったいない～。

そこで何をするか考えた所、ジョギングやって今の体重で膝を痛めることもなさそうだし、
走っている人を見ると、気持ちよさそうということで、自転車にのるようにしました。

先月から乗り始めましたが、これが気持ちいいです。　もっと早くこの方法を選択していれば
よかったと思いました。　


膝に負担をかけないように軽いギアを選択しながら、週末の早朝に　50kmぐらい走っています。
（ロードに乗っている人からしたら半分の距離も走っていないヘタレですが・・・。）

おかげで、体重は5kgしか減っていませんが、体脂肪がもう少しで25を切るかなといったところまで
きました。　このまま順調に体を絞ることができればいいかなと思いまます。
これから寒くなるので、どのようにして自転車に乗り続けるかが課題ですね。


もう少し自転車になれてきたら、プレに積んで行っていろんなところを走ってみようかなと思います。


みんカラの更新は、また何時行うかわかりませんが、今後ともよろしくお願いします m(_ _)m


※車道の左側を走っているのを見かけても煽ったり、幅寄せしないでね～(笑)

メニューに”世界一辛い坦々麺”と記載されていましたので、これは挑戦するしかないでしょう
ということで、食してみました。

唐辛子の量がハンパね～です。
でも、辛いことは辛いですが、　陳マーボーよりは、辛くなくて美味しくいただけました。
陳マーボーは、辛いではなくて痛いですからね。

胃の辺りが火照っています(^^;)

ハマーH3のハイブリッドだそうです。

なんでもハイブリッドにすれば、ECOってもんでもないと思いますが(^^;)

http://www.rasertech.com/media/videos/the-electric-h3

ヘルメットにこれ貼ったら、３倍とはいいませんが、速くなるかな〜(爆)

川口の　めん処　藍　です。

大盛でも、値段が変わらないので、迷わず大盛です(^_^;)

太い麺で、どろっとした魚貝系のスープです