インフルエンザ予防接種

インフルエンザの流行になりつつあるので予防接種してきました。

これによりジムは休みです。笑

激しい運動は厳禁。

関東ではかなりの深刻に。来週火曜日以降は真冬の寒気団の影響でより酷くなるみたい。

今迄が暖かいのですが。

入眠障害が中々直らないので心療内科へ診察。

今回はどうも頭のみが鬱状態とか。身体と脳の関係がアンバランスになっている。

身体はストレスが無いのに何故か脳だけが負担。

これは本人にも分からないので鬱の初期症状らしいです。汗

やれやれ。

中々巧くいきませんねえ。。。。

ストレスとは自分に嫌がるもの全てなのでこれを無くすのは不可能。

まあ身体は休んでも脳が全然休めないのは異常事態ですが。笑

其処が去年の初期のパニック症候群と違う所とは難しい。汗

新しい睡眠導入剤を貰い様子見です。

ストレス発散のジムもイマイチ効果がww

隣の爺は相変わらず・・・・24時間営業の庭ウロウロ活動でこれも恐れ入るが基本無視。気にしない。笑

晩の30分の昼寝・・・・結構睡眠が深入りするので危険です。

ただマッサージチェアだと寝れるのが恐ろしい所。