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2018年02月10日

雨

土砂降り

久々の雨模様。気温はやや高め。多分、何時も寒いので今朝は特に暖かく感じました。

朝から腕辺りが筋肉痛。。。。。

昨日の予想通り筋肉痛になった。どうも腕の怠さがあったので。💦

ストレッチとマッサージ器で身体を解しても中々難しい。

筋トレはやらずにウォーキングと脚のラディカルフィットネスのみに限定。

相変わらずジムの部屋は空気が悪い。

2時間位で帰りましたが雨の影響か渋滞が激しい。

ストレスはある程度解消されましたが。悲

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Posted at 2018/02/10 20:15:59

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