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筋肉疲労にかなりの効果。

昨日、食後なのですがサプリメント　MUSASHI　ＫＵＡＮを服用。

最初は何も変わらなかったのに。。。。

睡眠は何やら元気もりもりｗ

むむむむ。藁　　どうもよく朝方目覚める

今朝、起きると筋肉痛が殆ど無い。恐ろしや。。。。サプリメント。


後から調べたら食後30分開けて服用か筋トレの後が良いらしい。

昨日は食後に水入れて飲みましたが。次回から注意。

毎日は勿体ないので週末のみ服用する。

価格は8袋￥：1.000-

高いけど効くなこれ。毎日服用するとアリナミンＥＸと一緒で効き目無くなりそうですが。

プロテインではなけど3か月毎日だと筋肉が付くらしい。。。

まあ平日、ジムに行かないと無理ですが。



晩になると効き目が薄くなって身体がしんどくなってきましたw

それが毎日だとやっぱり楽だろうけど。


今日は夕方から雨。

距離11kなので交差点は毎回大渋滞。　帰るのに45分係りました。汗

車多いわ。



ゴシップに叩かれてもやっぱり可愛いセレーナゴメス嬢。

何とも言えません。