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夜、雨になりました。

今日は何かと波乱の一日

とりあえずジムだけはと思いながら・・・・左の腰がどうも痛い。。。

腰痛。。。。

筋トレは平均値位

クロストレーナーは人が多過ぎて出来ず。間が悪い。

一時人少なかったのですが筋トレに集中し過ぎで・・・・。

午後9時迄。。。。

スタイルが良くて綺麗な御方、数人発見w



体脂肪も順調つーか少し減り過ぎ。