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2018年05月20日 イイね!

凄い疲れた感じ。

凄い疲れた感じ。
今日は最強レベルで疲れました。

何時も通り午後2時過ぎにジムへ。

筋トレとかやっていると直ぐ夕方なんだけど東京からラディカルフィットネス専門職のイントラの御方がら来ているので有料講習。

午後4時のユーパウンドは申し込みが遅れて入れず

午後5時半のファイドゥのみ何とか参加出来た。午後6時半迄なので午後5時までやること無いしw

左脚が引き攣るのでマッサージ器とストレッチポールで何とか解す。



ラディカル専門職の御方、音楽のテンポが速くてやばい位疲れる。

化粧が凄く濃い感じがするけどそれ以上は言わないw

それ以前に後ろしか空いて無かったんだけど前のお祖母ちゃんがやたらに近づいてくる。

本人に連絡して少し離れて貰ったけど。スペース無さすぎです。藁

定員60名全員だとキツイ。↓の人ならいいんだけどw



男性と女性の比率が3対7位で男性少ないんですね。

高年齢の御方が大半ですが。



写真撮影・・・・身体がきつくてそれどころでは無かったw

終了後、脚のストレッチしても痛みが中々治らない。湿布のフェイタスEXが必要w



明日から週の始まり。

この画像は疲れ予防になるかな。









Posted at 2018/05/20 23:10:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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