＾～＾//　夜メニュー♪・・・と言うことで！！！

これで710円は安っ!!
夜食べる納豆は非常にいいらしいです（理由は忘れました　苦笑）

どもです＾～＾*
納豆・サラダを外せば、単に550円です。
メッチャ安い！！！
19時～21時の間・・・客の1/3は女性！
牛丼より、このメニュー・親子丼・ハンバーグ定食が人気です。

納豆は、夜食べましょう＾～＾*
血がサラサラになるそうですが、消化して効き始めるのに8時間近く掛かるらしいです。丁度起きた頃から効き始める！時間は掛かるが、1日中持続する。

速攻で効くのは梅干で、食べて1時間で血がサラサラ状態・・・だけど、長く効き目が続かないので、毎食時時に1個食べましょう＾～＾*//

ますますヘルシーな食事にヾ(ﾟ▽､ﾟ)／

いいぞ、父ちゃん＾～＾//

だけど、結構ボリュームあったよ！
以外に吉牛の米より美味いし・・・
サバもデカイ＾～＾*//
ご飯並盛りで腹一杯になっちまった！！！

バナナダイエット始めました。

実は、今年は最終的に１０ｋｇ減が目標なんです。

既に、７ｋｇ減に成功しましたが、２ｋｇ戻りました。

とりあえず２ｋｇ落として、さらに５ｋｇ落とす「予定」ですｗｗ

ガオさんのポチャッも結構素敵ですけど＾～＾

その掛け率で計算すると・・・

もんちっちは、50kgの減量が必要かな？

取りあえず、年内に▲20kg目標かなｗｗ

らんぷ亭 なのに魚？


どっか体調悪いんですか？(笑)

らんぷ亭は、狂牛病騒動以来・・・
メニューが一番充実してるんじゃないかな？！？！

カツ丼・親子丼・既設限定うな丼・
ハンバーグ定食・さば味噌煮定食・
キャレイィ各種・・・牛丼かな？

最近、メッチャ体調が良くなってきてます＾～＾*

美味しそう(^O^)／
サバの味噌煮は大好きですぅ！！

其処いらの和食のお店よりも、
脂の乗ったサバの味噌煮が食べられます！
どんな仕入れ・・・調理をしてるか気になります＾～＾*

殆んど冷凍の真空パックのはずですが！