＾～＾*//　モンチの朝＆昼メニュー・・・それから♪

o(^-^)o

今朝は沖縄の台風が気になって5時に起きてた＾０＾；

今日は、嫁が沖縄に行くので簡単な調理パンって事だった♪
調理パン＆デザートに梨＆コーヒーって、何時もより少ない！！！
けど、カロリーは多そう＾０＾ｌｌｌ


結局、JALの沖縄便欠航で29の日のオフ会にも参加出来なかった！
早速、火曜日の沖縄便に変更しておきました＾～＾***
10/2～10/7までモンチは独身貴族になっちゃいます＾０＾；


嫁が沖縄に1週間行ってるって事で、冷蔵庫を空にする筈だったので・・・

お昼は、冷凍のうどんしか無かったらしい＾０＾ｌｌｌ


・・・・・玉子を落として長ネギがタップリ入ってればメッチャ美味しいんだな＾～＾***



そして・・・

晩ご飯は、20時頃こら外食♪

だいまる水産の回転寿司で寿司を食べてから・・・

スーパーに日曜日と月曜日の食材と、モンチの1週間分のレトルト食品を買出し♪


こんな物がイッパイ並んでました＾～＾***

・・・・・買わなかったけどネッ！！！

モンチも一緒に行ってたから、嫁に買い過ぎたって言われた＾０＾ｌｌｌ



それから・・・

最近、仕事が忙しいので、ブログアップの余裕が無かったので・・・

毎日の晩ご飯をさかのぼっていこかな＾０＾；



9月28日（金曜日）の晩ご飯

・・・・・ヘルシーな刺身＆肉野菜炒め



9月27日（木曜日）の晩ご飯

・・・・・ぷるぷる親子丼＆小松菜の御浸し



9月26日（水曜日）の晩ご飯

・・・・・回鍋肉＆一口豆腐ステーキ



9月25日（火曜日）の晩ご飯

・・・・・豚肉の生姜焼き定食



って感じですね＾～＾***


最近、会社にお泊りしてないからヘルシー生活が続いてます！！！