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2008年10月31日 イイね！

＾～＾//　昼メニュー・・・今日はセブンイレブン♪

＾～＾//　昼メニュー・・・今日はセブンイレブン♪(●^ｰ^●)
昨日、糖尿病を患っている業者さんが来られて、
伝授されたメニューです。
セブンイレブンの・・・
成熟焼鮭幕の内弁当500円＋
フレッシュ野菜サラダ150円＋
蕃爽麗茶105円＝755円でした。


糖尿には、バランスの良い食事の方が効果ありとの事。
野菜も少しでいいから毎食取るようにと言われた＾～＾*//
Posted at 2008/10/31 14:10:40 | コメント(7) | トラックバック(0) | 食事、外食、お菓子、デザート、美味しい | グルメ/料理
2008年10月31日 イイね！

＾～＾//　朝メニュー♪・・・続いてるよダイエット？？？

＾～＾//　朝メニュー♪・・・続いてるよダイエット？？？ (●^ｰ^●)
今日の役員様は手ぶら？？？
一瞬、、、ドキッ！っとした＾～＾
だって、必ず「らんぷ亭！」
でもって、ヤッパし・・・
朝定食鮭＋生玉子で480円


役員様はお得意なソース持参で、
朝定食ベーコンエッグ＋納豆480円
＝960円は、役員様のおごりです＾～＾*


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

きょうで今週も今月も終わっちゃいます！！！
そして三連休＾～＾
尚、今日から嫁は沖縄の実家に・・・
全部一人で遣らないといけない。・・・大変！

取りあえず、土曜日の予定だけは決まった＾～＾*





Posted at 2008/10/31 08:15:08 | コメント(5) | トラックバック(0) | 食事、外食、お菓子、デザート、美味しい | グルメ/料理

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はじめまして。 ２００７年２月２４日からプリウス２０系を約１０年乗り続け残念ながら２０万km達成はできませんでしたが、１９８，４５２kmで次の車にバトンタ...

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