MONCHI2のブログ一覧

o(^-^)o

6時30分頃、会社を出た＾０＾；
外に出たらメッチャ冷たい雨・・・
今晩は、雪になるかもって・・・
天気予報で言ってるけど・・・
自宅前で、プリの外気温2℃でした。




今晩のメニューは・・・





カジキの甘酢餡かけでした。






それから・・・





蟹かま＆切干大根と貝割れ大根のサラダ


・・・・・切干大根を軽くサッと水で洗ったら、ザルに取ってそのまま水気を切り、ポン酢で合えるだけ。



それに・・・




芯玉葱の薄切りは・・・



納豆のネギの代わりに使うんだって＾０＾；


・・・・・何時ものカップ納豆にタレとマヨネーズを入れて芯玉葱を入れてかき混ぜるだけだそうです。


意外に美味しいです。




これから・・・



娘を駅に迎えに行ってきます♪

o(^-^)o

「居酒屋　ちょっぷく」の定番メニューから・・・
味噌カツ弁当600円でした。

日替わり弁当が、「まぐろ漬丼」だったので・・・
チット迷ったけど＾０＾；
お姉様が、味噌だれ多く掛けてもらうから・・・
の一言で、決定！！！


ダイエットメニューは、チット小休止＾～＾*
マックよりは良いよね♪


午後から、１時間会議だ＾０＾lll

午後からも頑張るマン＾～＾*//

o(^-^)o


役員様は今朝も・・・
am/pmで御買い物＾０＾；
７時10分・・・
定時にレジ袋片手にご出社♪




鶏のつくね棒???kcal
エースコックの・・・
スーパーカップミニ「もやしみそ」192kcal
鮭わかめおむすび171kcal
味付ゆでたまご142kcal
・・・・・合計505kcal+???kcalでした。


今日は、早朝会議があるから・・・
午前中は仕事にならん＾０＾lll

午後からは必死こいて・・・
仕事して・・・
早く帰るぞ＾～＾*//