MONCHI2のブログ一覧

o(^-^)o
お昼のメインメニューは・・・
北海道の焼き鮭＾～＾*
と・・・
昨日のクーブイリチー
と・・・
出汁巻玉子でした。




それから・・・



何気に・・・

リビングのオブジェ化している・・・
サイドステップを引っぱり出して弄ってます。


・・・・・まだまだ終らないけど、遣らなきゃ進まない＾０＾；

o(^-^)o
今朝は、7時30分に起きた・・・
良質タンパクを摂るんだと＾０＾；
胡椒風味のハム＆
ミックスビーンズのコンソメスープ
デザートはリンゴでした。










・・・・・ジャガイモ・人参・玉葱・キャベツ・セロリ・ミックスビーンズ＆ベーコンが入ってる＾０＾；

o(^-^)o
晩御飯は・・・
鱈の甘酢餡かけと・・・
沖縄のクーブイリチー・・・
（昆布の炒め物って意味）
ほうれん草と豆腐に揚げの味噌汁でした。





鱈は、素揚げしていて表面がパリパリと香ばしく・・・


・・・・・餡かけには、椎茸・榎木茸・人参でシャキシャキ感が出ています。





クーブイリチー・・・〔沖縄では家庭料理の定番：昆布の炒め物って意味〕


・・・・・・・・・・フーブ：昆布、イリチー：いため。　豚肉と昆布の千切り・切干大根を醤油ベースで炒めただけ＾０＾；

o(^-^)o
何か・・・
今日は、転寝してばかりで・・・
メッチャ体調不良＾０＾；
ただ、眠いだけなんだ＾～＾ｌｌｌ

お昼は、嫁のメッチャ簡単レシピ！
「豚バラの三色丼」＆沖縄の青さ汁でした。




・・・・・・・・・・豚バラを生姜焼きに、小松菜の塩炒めに、煎り玉子です。

o(^-^)o

一週間前のオートサロンでゲットした
ここのブースの格安商品を
朝から組み立ててみた＾～＾*






なんと・・・３０分程度で完成してしまった！！！





１年半前にはワンオフで、一から製作してたのに・・・

メッチャ便利な時代だ＾０＾*//

・・・・・・・・・・エーモン工業恐るべし！！！