小萩のブログ一覧

自己流食事制限ダイエットをしたら口の周りにヘルペス→あっちこっちに吹き出物でエライ目にあった小萩です。食事は大事です、いやマジに。

で、体脂肪が乗ってはいけない大台をクリアし、体重も現実を直視したくない数値を
たたき出したのでダイエット始めました。
フィットネス系エクササイズをすると腰が危険なことになるという駄目すぎる状況のため、
動かない燃焼系ダイエットを始めました。

岩盤浴・・・お財布に優しくない（涙

週2回通い始めました。
で、せっかくなら効果増☆とジンジャーホットスクラブで胸以外にマッサージ（別名塩もみ）して、
いざ岩盤浴へ！本当に効果があったのか夏だからか体質からか、入って5分で滴る汗。
15分×3回をやったら最終的に浴衣は全部濡れてました。すげー
おまけに寝るときに下に敷く大判バスタオルは背中～尻型に濡れてました。
道理で最後は暑すぎたはずだよー
気持ちよく500gぐらいずつ落ちるので喜んでました。いいの、一瞬の夢でも！！

で、今日もしっかり入浴をして計測へ。
入浴前（浴衣：‐0.5kg）と入浴後（浴衣：-1.0kg）で体重が一緒だよ!!
ガガガーンとショックをくらい、諦めが悪いのでバスタオル（-0.5kg）で計測。
入浴後（浴衣：-1.0kg）と体重が一緒でした。マジでかΣ（゜ロ゜|||
ちなみに着衣の重さは店推奨値。
水を500g飲んでるので、私は汗をいくらかいたのでしょうか・・・
次回は入浴前後乾いたバスタオルで図ってみようと思います。

と言うわけで岩盤浴に行くなら是非、ホット系スクラブを塗って普段との違いを試してみてくださいｗ
レポお待ちしておりますｗ