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れお＠せろのブログ一覧

2007年07月10日

休みが・・・

今日明日と休みだったのですが

ここのところ仕事が忙しくて今日の午前中と

明日の午前中は自主積極的に？仕事に・・・

半ドンなんて半端だなぁ～　明日もか・・・

最近汗かいてなかったので午後から５日ぶりにジョギングに・・・

曇っててチョイ涼しかったのでいつもより長い距離をいってきました。

帰ってきてから、そういえばドックの時の検診手帳に標準体重って書いてたな？と思い

結果を改めて見てみると体脂肪率が17,2%、脂肪量が11,3kg

「あなたの標準体重は62,8kgです」だって。

あと3kgか・・・って、脂肪が11kgもあったのか！

も少しがんばろ。

本日の走行距離(足）

20Km

Posted at 2007/07/10 19:55:39 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記 | 日記

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「温泉入ってサッパリ♪(´ε｀*)」

何シテル？ 05/02 16:24

れお＠せろ [ 北海道 ]

50代のおっさんです子供たちは独り立ちし今は嫁と昔みたいに2人暮らしww ジョギングで汗を流すのが好きですが、まだメタボ予備軍に在籍中っす(^...

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