れお＠せろのブログ一覧

１０日振りに家に戻って来ました　

今朝は羊蹄山に雪が・・・この前の雨が雪に変わったみたい　寒かったからなぁ

仕事が終わってからデジカメで・・・と思ったら曇ってしまい、撮れませんでした

上から白、茶、緑に山が三色になって、カラフルだったのに・・・


夜、職場からの帰りにこの前の駅伝コースを逆周りで確認しながら来たんですが

すごい長く感じたなぁ　なんか自信が無くなってきたし・・・

いけね、だんだん緊張してきたぞ？(*´･ω･`*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

今月に入り少しスピードを上げて走ってましたので

足が少し張り気味です　次の日にあまり疲れを残さないように

半身浴で軽く柔軟を・・・普段あまりやらないので気持ちいいです

長湯になると逆に疲れるので、いつも通りの時間であがってきました

最近はこの柔軟をやってるせいか、走り始め足が軽く感じます

２０代の頃はこんな事しなくても全然平気だったのになぁ・・・


本日の走行距離（足）

12Km

今日も夜から雨になりました

昨日より寒いです　さっきフリースを引っ張り出してきました　

明日の気温は最高１６度、最低９度だって

髪を切ったばかりだから余計に寒く感じます

こりゃ、山が白くなるのも近いかもね・・・


前の画像を見てみたら２年前は１０月３日に初冠雪でしたので

降ってもおかしくない時期みたい・・・う～さむい
　

本日の走行距離（足）

15Km

連休２日目、今日も仕事でした　ようやく明日休みです

今日は夕方から雨が降り始めました　一雨ごと寒くなります・・・


夕方仕事中に後輩からこんな話を聞きました

前の職場の人がスピード違反で捕獲されたみたいです

それも11キロオーバーですって！　


違反は違反ですけど、厳しいですね～　

私もリーチがかかってるので気を付けなきゃ・・・

髪が伸びて来たせいか、寝癖が目立つようになってきたので

マイバリカンで約一月ぶりにサッパリしました　ハイ、ボーズですね

最近は髪を切るのも馴れたもの　１５分もあればシャンプーまで終了します（笑）

だけど今使ってるバリカン、だんだん変な音がするようになってきたなぁ

途中で止まるとヤバイよね　そろそろ２号機でも探してくるか