れお＠せろのブログ一覧

今日から再び自転車での通勤を始めました

ゆっくり走れば足も痛くないし、運動にもなるので(*^^)

朝はもう手袋しないとハンドルを握る手が冷たいです(^^;
昨日装着したサイコンの調子を見ながら出勤しましたが、片道約４キロ問題なく走行できました

帰り道には雪虫が飛んでましたね
雪虫が飛ぶと、近いうち雪が降るってね(;´▽｀A``

数匹ならいいのでしょうけど、あの虫ってたくさん群れるでしょう？しかもこっちは自転車…
目に入るわ、服にはたくさんひっつくわで帰路はひどい目に遭いました(*´ο`*)=3 はふぅん



本日の走行距離（自転車）

8km

ジョギング中に足を痛めて早一週間

そろそろ痛みも和らいできたので、
痛くならない程度で走る事にしました

超スローペースで３０分間…　

どうも動きがぎこちない(;´▽｀A``　しかたないか(ー。ー)フゥ


あ、自転車にコンピューター付けたのでチャリ通勤の方も復活ですね



本日の走行距離（足）

3km

仕事から帰宅後、ｅｋ君にガソリンを入れてきました

前回の給油は８月！(*≧ｍ≦*)ププッ

全然乗ってないねぇ(;´▽｀A``


スタンドで給油の順番を待っているとスタッフのおねーちゃんが寄ってきて
ごーるど会員になりませんかぁ？と…
聞くと、特典はガソリン価格の２円引き、年会費無料…とお得な感じでしたが
初回入会金１０００円(´－｀) ンー、ビミョウダネ　

手持ちもガソリン代しか持って無かったのでやめときました(;´▽｀A``

仕事帰りにコンビニに寄ると…

ハッΣ(゜ロ゜〃)　コレは…(￣∇+￣)vキラーン


という訳で、買ってきました♪

チーズケーキですね～(⌒￢⌒*)

なかなか美味しいですよ、コレ(・-・*)ヌフフ♪

あ、もうなくなりそう…(;´▽｀A``

土曜日の話ですが…

久々にジョギングで汗をかいていると
ふくらはぎに違和感というか、張りが感じられ…

それでも走っていると、ピキーンって(;´▽｀A``

その後、勢い余って３歩位走ってしまって激痛が走りました


医者には昨日行ってきたんですが、筋部分断裂（肉ばなれ）です　
痛みが取れるまで走らないで下さいと言われました

準備運動でストレッチが足らなかったんだなぁ…(ノ_-;)ハア