ホットプレスサンドのブログ一覧

あれから一週間経ちました。毎日１Ｌ位逝ってます^^；　夕飯前体重－1.6ｋ　なんとなく体が軽いような・・　がんばります（笑）

皆さんお酒は好きですか？僕も大好きです(笑)
仕事上がりに一杯やるのが楽しみだったんですが、血液検査で肝障害と認定されてしまいました＞＜　どうしようか？と悩んでたところ、友人から「コーラでも酔える」とゆうアドバイスをいただきまして（汗）これは！と思い副作用(？)で「ダイエットコーラに変えれば痩せれるかも」と考えてみました^^；意外とお酒ってカロリー高いんですよね～　んで、調べてみました。

お酒の分類 アルコール％
(平均的な度数） 100ｍｌ当たり（キロカロリー） 　 　
赤ワイン 12％ 約　70 kｃａｌ 約　5.8 kｃａｌ
焼酎 25％ 約 140 kｃａｌ
ビール 5.0％ 約　42 kｃａｌ　 　 　
日本酒 15％ 約 105 kｃａｌ 　 　 　
　　　　　

・・・かなり高いですよね。。
僕の場合　焼酎を平均一日300ｃｃ(420kcal)飲むので、単純に０Kcalになれば相当ダイエットにつながるのではと思います。
普段と変わりない食事と運動でどれだけ痩せれるか？毎週報告していくので
応援よろしくお願いします（笑）