直ちゃんＲのブログ一覧

さすがに寝坊してしまい、少し晴れたりしてきたので布団干したり洗濯したりしていたら、あっという間に夕方に・・・。

このままゴロゴロ終わってしまうのも何なので、腰痛いのを我慢しつつ（無理のない範囲でね）ジムに行ってきました。
動かしている間は痛みもあまり出ない位には回復してきましたかな？

しばらくジムに行けなくて体重がアップ傾向なので、有酸素運動増やして少し下げないとな〜。
あっという間にまた増えちゃうので、体重。。。

お腹吹田’Ｓ初参加の直ちゃんです。
皆さま、おはようございます。
昨日は、超久しぶりの参加でかつタイムズのデ○オ君での参加となりましたが
皆さまに暖かくお迎え頂きホッとしました。
餃子オフではかなりの大雨でしたが、23時頃には雨も上がりなかなかのオフ会ｔなりましたよね～。
今回はお初で挨拶させて貰った方も何人もおりまして、行って良かったな～と思いました。。。

車を返却する関係で、少し早めに帰らせてもらいましたが、次回はＲで参加したいと思います！
よろしくお願いしま～す。

今回のはかなりしつこい奴でして、今日もかなり痛いです。。。
いつもお世話になっている整骨院には通ってるんですが、今回はもう少し時間がかかりそうです。
でもこのままじゃ、イカン！！と思い切ってジムに行きました〜。
軽くベンチプレスと、ランイングマシンで腰に負担がかからないようにウォークしかできませんでしたけどね。
明日良くなっているか、悪化しているか、どっちかな〜〜（笑）

腰キター！
昨日の夜お風呂場で来てしまいました…。
今日は布団から起きあがるのにも一苦労でしたが、なんと言っても、靴下！これを履くのがこんなにも大変だとは。。。
確実に一時間はかかりました(T_T)。
結果午前休でした～～。
明日大丈夫かな。。。

今日辺りから一段と寒くなってきましたよね〜。
朝起きてから寒くて日中も、ゴロゴロ、ウトウトしていたらあっという間に夕方になっちゃいました。。。
このままではイカンと思い腰をあげてジムに行ってきました、最近若干サボり癖がついているのでね〜。
このままでは、また体重が戻ってしまう〜〜。