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イイね!
2018年03月11日

これの為に買い物に来ちなみに日3枚食べないと私の肉体は維持できません・・・

こんばんは、本日何してるでつぶやいていた【いざ肉を買いに】ですが


買ってきたのはこれです。
勿論これ一人分です。500g ジャパンミートは安いのと分厚いです^^
やはり肉は牛肉も自分の胸板分厚いに限りますねw




ちなみに私の肉体を維持する為にもし牛肉だけでどうにかしようと思うと
これを毎日3~4枚食べないと維持できない体だったりします。 牛肉1.5~2㎏です 
流石にそれは食べるのも疲れますしお金もかあるので更にタンパク質が多く糖質が少ない
鶏むね肉、卵・・・昔は白いとこだけだべてたり・・・
ハイオク車というか・・・・もう専用燃料入れないと追いつかないwww
ですので様々なサプリも代用が必要ですねww
良い肉体はでも食事が大事ですね、そしてハードなトレーニング^^
ぜんぜん車の話ではないですがw 

そうそう本日ジムで7年振り位に昔私が鍛え上げた子(当時高校生)ダイブでかくなったに会いましたが、師匠相変わらず化け物ですねだそうですwww 
馬力は落ちませんが、疲労回復は時間かかるようになってきるのと、前より扱う重量は実際には減らしてはいるんですけどねw 

でわでわみなさんも、車弄りやドライブもよいですがまずはドライバーの肉体が資本ですね^^
まずはベンチプレスは100Kgx10を4SET目指してみなさんも頑張ってください^^
肉体は何もしないと20過ぎると老化の一途をたどり30過ぎから加速しますが、
食生活とトレーニングでいつまでも若々しい肉体は維持できます。車のメンテ同じですね^^
今からでも遅くないですよ~

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/03/11 00:27:58

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この記事へのコメント

2018/03/11 06:20:41
お早うございます。

燃費は同程度なのにパワーが全然違いますねw

どうやらおやぢはもう手遅れです(笑)
腹回りは太くなっていくのに反比例して腕は細くなるw
コメントへの返答
2018/03/11 13:14:39
おはようございます(^_-)
いや今からでも大丈夫ですよ。
おもちゃさんも牛の塊好きなんですね(^_-)
焼き肉もよいですが、分厚いのはよいですよね、浜松牛🐂食べたいなあーw
2018/03/11 09:21:33
只今、減量中( ̄^ ̄)

アーモンド&コールスロー&サラダチキン&ゆで卵、生活してます、、、

今腹痛と格闘中( ̄^ ̄)
コメントへの返答
2018/03/11 13:19:52
おはようございます。
カレーは飲み物のひろきちさん(^_-)
朝一番で淡白質の補強を忘れずに、それをするかしないかで、萌易いか燃えにくいか決まります。
水2L.魚、こんにゃく、豆腐、ブロッコリー、キューイフルーツもおススメです。
あとは100回噛む…食べるのが面倒になるのと噛んでるうちにお腹一杯にw
ウェイトと有酸素も忘れずにです。
2018/03/11 21:23:32
こんばんは。

500gは1ヶ月分の量です。

草食動物は草だけでも筋肉は維持出来てますから大丈夫と思ってます(笑)
コメントへの返答
2018/03/11 22:28:49
こんばんは^^

草食動物であるウマやゴリラは確かに凄い筋力ですが、多分生態系の作りがちがうのではないかとw

いちご狩り楽しみにしております^^
2018/03/13 04:17:40
さすが帰国男子w
コメントへの返答
2018/03/13 07:12:28
バルさん
元気な高齢者は赤みの肉をよく食べるそうですよ(^_-)
アメリカなんて80超えても自分で元気に運転しますからwまだ間に合います
レッツ 肉🍖
2018/03/14 20:08:34
こんばんは

厚いお肉を食べるときは、いきなりステーキに行っております!
ごはんは食べずにサラダ、すこやか茶、ステーキ300~400㌘、付け合わせのコーンをブロッコリーに変更にして食べています。

しかし、お腹のお肉は一向に変わらず!
体のあちこちは痛く、衰える一方です。

コメントへの返答
2018/03/14 23:30:29
こんばんは つばささん

いきなりステーキよく聞くのですが行ったこと無いです。 ステーキっ基本焼くだけなので肉を買ってきて焼いてます^^

糖質を徹底的に排除すると週間で1Kgのベースで1か月で4~5Kg落ちますが、外食する場合非常に難しいので今は炭水化物もとってしまいますね^^; 

美味しい物を好きなだけ食べれるっていいですよね^^ 
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