25時のブログ一覧

ひと月ほど前、このブログで炭水化物系(特に白飯)をとりえず一ヶ月間減らす事にし、その一ヶ月が経過したので血液検査してもらってきました。

結果は、わずかながらも高いとされた数値が減少していました(^^)v
基本的に、おかず等は今までと変わらずだったのですが、炭水化物系を減らしただけで多少改善されたのでよかったのでは。っていうか、今までどんだけ米食っててん！(笑)

しかし、相変わらずＡＳＴ(ＧＯＴ)と尿酸値が高いので、次なる指令が．．．

体重減！
塩分控える！
の２点。すっぱい梅干、大好きなんだけど．．．(>_<)
(先生に、｢アカンで！｣と言われました。)

とりあえず、無理せず頑張ります！(爆)

＊減ってはいけない数値まで減ってますが．．．特に、ＨＤＬコレステロ－ル。いわゆる善玉菌ですねｗ