車とは関係なしですが・・・本体(人）の軽量化を

ダイエット中ですが、1ヶ月経過しました。

で、だいたいこんな感じです。

朝：バナナ＋ヨーグルト。飽きるのでたまにパン
昼：これまでと変わりなし。普通に食べる
夜：キャベツスープ？
（具はキャベツor白菜、エノキダケなどの茸、ウィンナー。白飯は無しです）

これにエアロバイク30分（2日行って、1日は休む）ってパターンですが
始める前より－4kgかな。
もっともまだ大台なんですがね　orz

キャベツスープは具やカレー粉を多少入れたりして
味を変更して飽きないようにしました。

が、豆腐や揚げ豆腐はコンソメ味には合いませんでしたｗ
鳥のささ身はアクが出るので敬遠。
肉系は焼いたほうがいいのかなぁ？・・・ってことで手軽にウィンナー

カレー粉はなかなかよかったけど、シチュー粉はどうだろう？
と考えてしまう今日この頃