シゲ☆のブログ一覧

筋トレ開始から１ヶ月が経ちました。

始めた頃は筋肉痛で、あちこち痛かったので三日坊主になるのでは？と心配でしたが、以外にも続いています(^^ゞ

と言うか最近は飲み会で筋トレ出来ない日が逆に違和感を感じます。
最初嫌な汗だったのが、最近は心地良い汗に変わってきました。
年内頑張れば再びスッキリした体型に戻れるかも？

何よりの成果は屋根でのうつむいたままの作業後も、以前より腰の痛みが少なくなった事です。
腹筋と背筋のバランスが良くなって来たという事でしょうかっ。

ただ問題なのは、体重がトレーニング前と変わらない事です。
動いた分食べてしまっているのでしょうか？
食欲の秋だから思わず食べてしまっているんでしょうね(>_<)
今迄の倍トレーニングする！？
すると今迄の倍食べる…悪循環
食事制限もしないとダメかなぁ～、うぅ頭の中がパニック（そんなの関係ねぇ～）

目指せ「小島よしお」
彼も頑張って鍛えたんでしょうねっ、はいっオッパッピー。