ECZ(ｴﾙｼｰ)+MBのブログ一覧

一応証拠写真です。

ダイエット本でもかけるかもしれませんね(笑)

マイナス10キロいったら嬉しいけどね・・・

ご無沙汰しております

ひとりごとですが、夏場よりダイエットを開始しました。
その当時の体重が87キロほど。

身長187センチであればまあいい方ですが、
かなりの中年太りになっていましたので、
ダイエットを決意！

しかし激務なので、なかなか運動する時間も取れません。
そこである本を買いました。

あるものを毎日食べました。

あるものを毎日飲みました。

あるものを毎日飲みました。

あとは普通に飯食ってます。

会社近くの焼肉屋にランチをしたり

大好きなラーメンもやめていません。

チョッとした工夫でやせ始め

今では7キロ減の79.6キロに・・・

まだまだ目標まではありますので、

また続けます。

整備手帳に上げときますかね。。。

ご無沙汰しております！

今新潟の上越国際に来ております！

先日の豪雨の傷跡も残ってますね
自然の猛威に改めて脅威を感じます。

家族サービス頑張ります。

つぶやきでした(笑)

仕事で浅草に来ましたが、このアングルで写真が撮れるとは思いませんでした。

夕方でうんこも綺麗でしたので思わず一枚撮りました（笑）

スカイツリーも605mだそうです


独り言でした。


あっ 遅くなりましたが今年初カキコなので…

明けましておめでとうございますm(__)m

トイレですが４ヶ所ともこの表記です


気になります（笑）