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ふかさ~のブログ一覧

2007年06月30日 イイね!

雨ファード...

朝起きたら「これでもかっ!」と言わんばかりの快晴。こりゃ洗車しかないなっ!と出かけてみれば、どこも洗車場はいっぱいじゃん。まぁそんなもんだろうといつもとは違う場所へ。汗流しながら車はピカピカ、りんご病の娘は車ん中でエアコン三昧。...女王様かよ...てしょううがないか(^^;。その後携帯ショップ行って買い物して実家へゴー。ん?何か雲行き怪しくなってきたぞ.....ってやっぱりね、ポツポツきたよ。
...............洗車すりゃいつも雨だ。
Posted at 2007/07/01 17:31:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月29日 イイね!

打ちっ放し2回目

打ちっ放し行ってきた。2回目なので前回よりはいいはず...の予定だったが、あまり変わらず...一応前には飛ぶけど相変わらず左に曲がり気味。先輩からここをこうしてああして...とレクチャーを少々。前回と比べて変わったところと言えば、マメが出来なかった。そして指が痛くなくなった...くらいだな。
Posted at 2007/07/01 17:23:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月28日 イイね!

懐中電灯持って...

今日は夜間巡視だった。3交代職場なので危険箇所や近隣への騒音、異臭の有無を確認するためだ。夜の工場は非常に不気味で、建物自体もなぜか昼間より大きく見えたりして....。とりあえずは特に異常もなく無事に終了。長椅子で寝そべってる従業員もいなくて一安心でした。
Posted at 2007/06/28 23:31:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月26日 イイね!

AED

会社でAED講習を受けた。AED(Automated External Defibrillator)...自動体外式除細動器、ようはアレです、心臓が止まったときに使う電気ショックの機械です。それの取り扱いの習得です。うちの会社、別に医療機関じゃありませんが万が一のことを考えて、年に一度講習会があります。一応訓練用のAEDに人工呼吸用のダミー人形なんかも揃えてかなり本格的です。さらに講師は救急隊の方々....。何回かやるうちに要領は覚えるんですが、もし現実に人が倒れてたら実践できるかどうか...。そういう現場に遭遇しないことを祈りますな。
Posted at 2007/06/26 22:58:38 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2007年06月25日 イイね!

筋トレ

腹が出てきた。....てかとっくに出てたけどさ。
食後はあまりに出るんでこりゃイカン。

..で筋トレ。
まずは腹筋
とりあえず50回。



...腹筋ってこんなに疲れたっけ?
50回だよ?


次腕立て
普通じゃつまらんから小僧を背中に乗せて



..と





...重い


50回は無理。





....何か腹筋が攣りそうだし




...明後日筋肉痛だな
Posted at 2007/06/25 19:37:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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