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仙台市にある輪王寺というお寺で土曜の夜に行われる坐禅会へ、知り合いに誘われるままに参加してきました。

ちょっと軽い気持ちで行きましたが、いい修行になりましたｗ
流れは、45分座禅→お堂を一周→20分座禅→普勧坐禅儀（座禅の教義の書？）をみんなで読んで終了という感じ。
この季節は、夜は涼しく、街の喧騒も聞こえてこず、静寂の中に虫の鳴き声が響くだけで、雰囲気もばっちりでした。

坐禅をする足は右足と左足を反対の腿に乗せます。その足が30分も組んでいると痛くなってきて、崩してもいいと説明を受けていたので、我慢せずに足を崩しました。かなりきつい。
上半身の姿勢については、頭のてっぺんが天井に引っ張られているようなイメージで背筋を伸ばすようにと説明をされて実践するのですが、これも足を組むのと同様に同じ状態を維持できない。。。

坐禅中は足も背中もかなり苦しく、終わるころにはへとへとでした（；＞д＜
組んだ足と背筋を伸ばしっぱなしだった背中が痛い。。。

坐禅中の頭の中は、お寺まで向かう車のラジオから流れていた曲がループしたり、仕事のことを考えたり、とにかく終始雑念が消えることがありませんでしたーーｗ
だめだこりゃｗ
そういえば、雑念が消えていないと棒（？）で背中を叩くのをよくテレビなどで目にしますが、有りませんでした。理由は不明です。

でも、始まりから終わりまで声も出さず、ほとんど体も動かさず過ごす1時間の後に、行動の自由を得た時の快感は、なかなか気持ちが良かったです。
こんな機会でもないと、普段はじっとしていることが無いですから。
また、今度は友達を誘って言ってみようかなと思いました。

何よりも、頭の中の雑念が消せるようになりたいｗ

坐禅がどういったものかというのは、wikiを見てください（；＾＾
リンク→坐禅