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今日は、久しぶりにウォーキング。体脂肪を減らさないと・・・

赤塚公園から洞峰公園まで遊歩道、洞峰公園を１周して、

又遊歩道を、赤塚公園まで戻れば、約３ｋｍちょっとになります。

以前病気で左半身の感覚を失った時（今でも少し変ですが）

お袋に付き添われて、意地になって歩いた公園と遊歩道。

当時はかなり痛みも伴い、すれ違うランナーにぶつかっては

押し倒され、精神的にも尖って、言い争いになった事もありました。今日もランナーは一杯走っていましたが、

相変わらず、両耳イヤホンの人は多くて、後ろから来る自転車に気が付かなかったり、危ないと思う事もちらほら。

なんで多くのランナーが両耳とも塞いでいるのか解りませんが、当時も思ってたけど、あれじゃ危ないですよね。

そういう私も、今日は耳にイヤホン。片耳だけですけど、気分的に違うし。ペースもかなり上がって早歩きです。

少し汗ばむぐらいがちょうど良いと先生に言われたので、結構良いペース？相変わらず左足の感覚は変ですが、

昔みたいに、散歩してるおばちゃんに抜かれる事は無くなりましたし、見た目はかなりまともに歩いています（笑）


画像はそんな洞峰公園の池。見事に凍っています。以前も冬は歩いていましたが、ここまで凍ってはいなかった。

明日は更に寒くなるみたいだけど、やっぱり朝は歩こうと思います。行けるか？気力の問題のような気も・・・

今日は午前中にロドのエンジンをかけて、洗車。ナビの登録地点を仕事仕様から、プライベート仕様に入れ替え。

午後からは、電気シェーバーの刃を買いに家電屋さんに行って、実家でのんびりして、夕方お風呂に入ってから、

自宅に戻って、買ったシェーバーの刃を交換。それから夕食。でこれ書いてます。今日はバイクに乗れなかった。

明日こそ、最低エンジンは掛けよう。近所でも良いから少し動かそう。そう思っても、自分には甘いからなぁ・・・

左側が古い方で、右側が新しい方。ストラップは付け替えました。

今まで使ってたのが、時々接触不良？いきなり切れる事があったり、

多分ヒンジ部の何処かおかしい。新しい方は開く時に節度感がある。

古い方は、何となく全開になっちゃう。どちらもプッシュオープン式。

ｄｏｃｏｍｏショップでうろついてたら、店員に捕まった。やっぱりスマホを

進めてきた。だけど手に荷物持ってる時はどうする？とか、ブラインド

で操作できる？って聞いたらやっぱり今までのモデルに落ち着いた。まぁナビなんかも、タッチパネルの欠点だよね。


必要なのは、電話が掛けられて、受けられる。せいぜいメールの送受信とかがメインで、使わない機能は要らない。

と言う事で、隅に追いやられた普通の電話を見て弄る。やっぱりＰばかり使ってたせいか、ボタンで開くのは絶対だ。

防水機能も付いたらしいしコレで良いかなと思って、色を聞くと白、黒、シルバー、新色のシャンパンゴールドの４色。

取り敢えず嫁さんに電話して、ｄｏｃｏｍｏショップまで来てもらう。歩く取説にされるので、出来れば同じ機種にしたい。

白が気に入ったらしい。じゃ私はシャンパンゴールドで、見た目も形もほとんど同じ。人が見たら変えたのって感じ？。

流石に画面がでかい、もう限度いっぱいにでかい、当然字もでかい、特大文字にしなくてもメールが打てるし読める。

コレからは仕事の電話も入る時があるから、料金プランの見直しをしてもらう。２人で２，５００円ぐらい安くなった。

使い方もほとんど同じ、配列が少し変わったか？。各メーカー統一されてきてるらしい。それは良い事だと思う。


今日は髪の毛を切りに行った。思いっきり短く、ドライヤーが要らないぐらい短くして貰ったので、結構な軽量化？

すっきり夏らしいけど、お客さん受けはどうかな。ちょっと短すぎた気もするが、最初はすぐ伸びるので気にしない。

これでヘルメット被っていても、少しは涼しいと思うので、カタナも、弄ってばかりいないで、走らせて上げたい。

当然ロードスターも。だけど今度のみかも山の日は仕事。その前後で３連休の時なら少し遠出しても良いかな・・・

今日のリハビリの予約は１０時、９時頃までに行かないと込むので、

早めに到着。当然診察開始は９時から。駐車場はまだ誰も帰らない。

しょうがないんで空くまで車の中に居るか、第二駐車場に止めるか。

まぁ水たまりも無いんで大丈夫だろうと、砂利の第二駐車場へ。

あぁ埃っぽいの嫌だなぁなんて思いながら、どうせ洗車もしてないし、

ゆっくり入って行った。所へ前からエルグランド。当然避けるよね。

何気に避けた所が全体に低くなっていた。と言うか向こう側が高くなっていた？。穴が開いていた訳じゃないんで、

そのまま直進、何気にガリッと音がした。ほんの少しだけ。ココで停まる訳にもいかず、（後ろから何台か来てたし）

取り敢えず空いてる所に停めて下を覗く。金属の音じゃ無いから、たいした所じゃ無いだろうと思ったらフロントリップ。

流石に砂利に寝転んで、写真撮れないんで、適当にカメラを下に突っ込み撮影すると、上手く撮れたのが上の画像。

ありゃやっちまったか。まぁ正面からはほとんど解らないから、取り敢えずリハビリ。まず電気マッサージ機かけて。

その後、整体。少し楽にはなって来たけど、月曜日の痛みがまだ消えない。カメラを構えたのも良く無いらしい。

じゃいったい何ならやっても良いんだよと言いたくなるが、インドアの趣味を持たない私が、自分で探すしかない。

帰りは擦った事を忘れるようにオープンで！やっぱりこの時期が気持ちいい。日差しがあれば寒くも無いしね。

まぁタイヤがスタッドレスだって事を、忘れて帰りはちょっとストレス発散。でもやっぱり夏タイヤが良いよね。

そんなんで、家に帰って傷を寝転んで調べる。そんなに低いかな？慣れって怖いよね（笑）



フロントリップの下側だ、でもそこは純正。ウレタンなんで割れる事は無い。



前からもちょっと見えちゃうんだな、コレが。まぁサイドスカートも同じようなもんだけどね。



内側から外側に向けて、軽くスプレーで色載せとけば良いかな。今度は絶対に舗装されてる方にしか止めない。

しかしくぼみの中で擦ったから、本当は左じゃね。なぜに右側って、やっぱり重いんだろうね。痩せるか、それとも・・・

車高は上げたく無い。バネレート上げて、バウンドしないようにする？悩みどころ。

　今日も気温より風が冷たかったですね。ロドのフロントに補強をと、

　毎日色々な事を考えていたら、Ｌアングル２本で何とか行けるか？

　ぐらいまでは思いついたのですが、強度と重さと、軋み対策とか、

　全部コレから考えますから、お見せできる物が出来るのは、まだ

　先になりそうです。そう言えば、この前作った、リヤフレームエンド

　バーですが、軋み対策に２ｍｍぐらい開けたのに、たまに当たり、

ゴキンって。あまり気持ち良い音では無いので、コーキング材を詰めてみましたが、あまり効果が感じられません。

って事は止めてるボルトを太くして、更に遊びを無くすか、最悪溶接は流石に勇気がいるんでそれも何とかしたい。

まぁＤＩＹの世界なんて、自己満足の世界？ですから、きちんと機能してれば、問題無しとしても良いんですけどね。

フロントはＬアングルを上下に２本、フレームを押さえるように入れて、それを更に斜めに繋いだ感じなんですが、

一度周りをバラシて見ないと何とも言えない感じ。折角作るんだから、重りになりたくないし、きちと機能させたい。

今日はＣＢの車検が終わってるんですが、夜は仕舞辛いので、日曜日に取りに行くと電話して、明日は空けました。

タイトルはＴＯＰ画像とは何の関係もありません。一応乗る前に締まってるか確認はしてますが、それ以外も大事。

やっぱりクロモリフレームはよじれるんで、こういう所は確認しとかないと緩んでて外れたら、かなり怖いかも（笑）


話変わって明日の天気なんですが、いきなり寒い。９時で０度ってオープンはきついかなぁ←考える方がおかしい？

お昼ごろには、５度ぐらいまで上がりそうですが、いくら着ぶくれしても、あそこ風がふくと凄く寒いんですよね。

お昼には暖かい物が、更に美味しく感じるとは思うんですが・・・・・


で、今日の体内脂肪を燃やせ、１月２５日。さすがに明日は遂に途切れちゃうかな？

一応１月６日から本格的に漕ぎ始まっているので、今日で丁度２０日連続。まぁ１日ぐらい休んでも良いでしょ。