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週３回まじめに通っていますよ、こんばんわ！

明日も夕方から予約が入っています。

で、自宅でも課題と言うか自主トレと言うか、メニューがあるんですけど、

最近だんだん増えて来て、全部やるのに１時間ぐらい掛かります。

ダンベルとかゴムチューブとか色々やる訳ですが、この時期暑いんで大汗！！！

今日も今からメニューをこなして、シャワーを浴びようかと思っているんですが・・・


でも何時まで続ければ治るんだろう？

首から肩にかけては、相変わらず鈍い痛みが取れません。

ネックカラーを付けてる首筋にはあせもが出来て痒いし（涙）


気分転換に何処か近場の温泉にでも一人旅にでも行こうかな。

美味いもの食って、パーっと・・・・・ダメじゃん。。。