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こんばんは！

今日で漸く週末ですが、今週は代休の影響もあり、
普段ほどは長い１週間とはなりませんでしたｗ

ただ、昨日には毎年恒例のイヤーな知らせが・・・

そうです・・検診シーズンなんです・・・・

昨年度は、血圧（毎年）、血糖値（悪化）、コレステロール（悪化）
という三重苦でした・・・（すべて経過観察でしたが・・）

今年の予測では、やはり同じ三重苦であり、かつ血糖値とコレステロールの値が
余計に悪くなっていそうなので憂鬱です・・・

そう考えると、高血圧・糖尿？高コレステロールに加え、
染みることや痛みはないものの、虫歯であろうと推察される歯が約１２本・・・
（歯医者に行ったことがなく、素人が見てなんとなくですが。。）

なんかもう悪い所だらけでどうしたもんかという・・・

朝食・昼食は食べ過ぎないように気をつけていて、日中は飲料もゼロカロリーか
無糖の製品しか飲まないようにしているんですけどね・・・・

やはり夕食の食べすぎと運動のしなさすぎ、そして夕食後すぐのお菓子が良くないんですよね・・

長文になりましたが、それほど憂鬱な検診ということです・・・
血糖値が悪化してませんように・・・・