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こんばんは！この時間になってもまだ蒸し暑いですね・・・汗

ここ数日の予報が大きく代わった為、金曜までは晴れで暑くなりそうです。

と、ランニングをされている方に質問なんですが、
真夏又は暑い日の午前中または夕方までの時間単にランニングをする場合は、
やはり距離を減らしますか？

先日暑い中午前中からランニングをしたんですが、通常よりかなりばてたので・・

昨日の夜みたいなある程度気温がさがった環境であれば、
通常の距離でいけるんですが・・・

暑さ対策が必要になりそうですね・・・