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こんばんは！今夜も暑いですね・・・
また起きなくて済むようにエアコンを弱にセット中ですｗ

と、先日購入したNIKEのランニングシューズを早速試してみましたが、
軽くて走りやすいですね～！
１０キロ走りましたが、足への負担が全然違います！

心なしか、タイムも少し良くなった気がします！

一応大会に出場予定ですが、好タイムを狙っているわけではないので、
タイムはあくまでモチベーションの為ですが、良くなると嬉しいですよね！

それでもまだまだ遅いですが・・・・汗

いずれにしても、大会では完走が目標なので、普段のランニングでも、
楽しんで走ることを心がけてますｗ続けられるように・・・ｗ


それにしてもこの暑さだとさすがにランニングでもバテますね・・・
暑さの中のランニングで良い方法はないものですかねｗ

こんばんは！今夜は蒸し暑いです・・・・

そして、涼しい先週末とは一変、暑い週明けとなっていますが、
暑さの復活とともに仕事もいまいち・・・・

社内での不和、仕事もイマイチ進まず・・・・
更にこの暑さで色々と参ってます・・・

そして、今日も仕事が長引いたことを言い訳にランニングをサボり、
更にお菓子も食べ過ぎ、自分への悪影響も多いです・・・汗

少しずつでもこの負の連鎖を断ち切らなくては・・・・

意思が弱いんですね・・・

おはようございます！
週が開けてからまた暑くなりましたね～。
今日も暑いみたいです・・・

やはり気温が少し涼しいだけでも、ウォーキングやランニングのモチベーションも、
タイムも違いますね・・・

暑さの中でもモチベーションを上げる方法って無いものですかね・・・

こんばんは！もう週明けです・・・・
やはり休みは２日ないと疲れますね・・・ｗ

と、ランニング用品がひと通り揃いました。

・シューズ(NIKE FREE RUN+3)

・ウェア(ﾒｰｶｰ不明 安物w)

・キャップ（DUARIG製)

・ズボン(DUARIG製)

・ソックス(ABCマート製)

・アームバンド(SANWA SUPPLY製)

・ipod touch(第三世代)

・ウオッチ(baby-g 2012イルクジモデル)

って安物ばかりですねｗ

あとは、いかにして続けていくか・・・ですかねｗ
この涼しさが続けばいいんですけどねｗ
大会まであと４ヶ月強。なんとかこの大会までは続けなくては・・・

こんばんは！

日本VSメキシコ戦後、のんびりしていたらこんな時間に・・・ｗ

それにしてもこれだけ涼しいといいですね～！
今日もランニング１０キロを走ったんですが、全然疲れ方が違いますｗ
汗もあまり出ませんし、タイムも自分の中では中々でしたし＾＾

距離も、もう少し走れそうな感じでしたｗ
（いざとなると走れなそうですが・・ｗ）

冷夏、自分の中では大歓迎ですｗ
（ただし雨はいりませんｗ）

今日も過ごしやすいらしいので、のんびり過ごしますｗ