凛花のブログ一覧

あはぁ～もしやこのタイトルで～きゃ～想像していただきましたかぁ？(^^;;

すいません～私が初めて庭に植えたイチゴが実りました～(^^)v

こんなんがこんなんに～きゃ～


そして～植えてから～もう一つこれは～なんだ～スィートピーと思ってたら～？
あれ～さやえんどうでした (*^ｍ^)プッ

誰かに言いたくて。。。期待させてめんぼくないです(^^;;

今日は、お天気も良く気持ちイイ日になり、
時間もできたので…

瀬戸大橋与島にGO～！！

clubforceオフミのお知らせをいただいていたので
初参加させていただきました～(^^)v

いや～10：30分から始まっているのに到着10：36分…
到着時、皆様の目が私に注目してくださり冷汗たらり…怖かった(^^;;

何台いたのでしょ～
私の目はランラン(笑)
Z3～
M6～セクシィ～

みなさまビンゴやじゃんけん大会など盛り上がってます～

凛ちゃんのヒップ(笑）
Z4～

2時間ほどいたでしょうか～？
お昼には皆様よりお先に失礼させていただきました～

たくさんの皆様とBMWにお会いでき楽しかったです(^^)v

　この間しばらくぶりに仕事のついで？に
紅茶の専門店に行って紅茶を飲んできました。

いろいろな紅茶がもりもり何百種類もあるそうで…
で、私が飲んだのはこれマスターおすすめ
「もものなんちゃら」？(笑）
名前が覚えられません(^^;;　　さっぱりしてて飲みやすい…


そして昨日は、コーヒー専門店に行ってきました。これまた、マスターの本日のおすすめ「なんちゃらなんちゃら」

これまた名前が覚えられない…(^^;;←アホですね～！
これまた写真ボケボケ(*^m^)プッ

ってことで、私は個人的にコーヒーを飲むことが多いのですが・・・
少し気になったことがあって、コーヒーと紅茶の効能を調べてみた。




紅茶の効能

①　酸化防止効果…紅茶は発酵茶に分類されるため、抗酸化作用がないと思われが　ちだが、紅茶のテラフラビンという物質は緑茶カテキンと同等以上の活性酸素を　押さえる働きがある。

②　ダイエット効果…烏龍茶には脂肪分解作用が言われているが、紅茶カテキンに　は死亡吸収抑制作用があるとされていて、コレによりダイエット効果が期待でき　る。しかし、ミルクや砂糖を大量に入れてしまったり、ケーキと一緒に飲むなど　すると効果は得られない。

③　ストレス解消と疲れ回復…紅茶にはカフェインが含まれている。カフェインに　は疲れ回復やストレス発散、強心作用、利尿効果があるが、カフェインだけでと　るよりも、紅茶でとるほうが効果がやわらかい。

④　アロマテラピー効果…紅茶の香りはα波をだしリラックス効果があるととも　　に、色々な花や他の茶葉とブレンドすることによりアロマ効果がさらに増える。



コーヒーの効能・効用

①　コーヒーにカフェインが入っているというのは皆さんご存じですが、悪く見ら　れがちなカフェインもとりすぎなければ体によい効果があります。
　
②　コーヒーに含まれるカフェインは眠気を防ぐほかにも、毛細血管を拡張させる　働きがあり、低血圧の人の血行をよくしたり、高血圧の人の血圧を下げる働きが　あるといわれています。

③　また、大脳皮質や筋肉を刺激するなど、頭の働きを活発にしたり疲労を和らげ　る作用もあり、副作用や習慣性が無いので適度にとる分には体にもよいのです。

④　食後にコーヒーを飲むのもなかなか利にかなっています。それというのも、コ　ーヒーには脂肪を分解する働きがあったり、善玉コレステロールを増やす働きが　あるので、砂糖を入れずにストレートで飲めばダイエットにも効果があります。

⑤　お酒を飲む人には、コーヒーの持つアルコールを分解する働きが体によく、タ　バコを吸う人には、コーヒーの持つニコチンの毒性を消す効果が体に効きます。

⑥　ストレス解消にも役立つコーヒー。出来れるだけストレートで飲むように心が　けるともっといいと思います。


てことで、ほどよく飲めばどちらも良い！ってことでした(笑）

昨日はいい天気でしたね～

普通はこの時期は桜を見に～

なのに？こんなところで朝から1発～！

五十嵐亮太選手の球を60球ﾊﾞｯｺﾝ､ﾊﾞｯｺﾝ打ってきました～(笑)

あぁ～すっきりした～！
実はうちはある少女のころはソフトしてましたのよ～(*^^*)　いつやねん！(笑)

その後はやっぱ～花見でしょ～ってことでドライブに～

なかなか凛ちゃん号を撮るイイ場所がなくて～
イイ場所は人が山で撮れなくて(^^;;

こんなところでパシャv(*'-^*)　なんか桜の位置がずれてますね(笑)

うちの腕もあかんけど…
やっぱデジカメでは限界がありますよね～(^^;;

　今日は富士山が綺麗に見える晴天に恵まれ～

ここ、冨士スピードウェイで観戦して来ました～(^^)v　

ＧＴＲは速さについていけなくてピンボケ～(笑)

ルパンが…ポルシェがたくさんいます～



帰りに、河口湖にあるロープウエィに乗り富士山をﾊﾟﾁ←自分で撮って感動です(^^)v

最後にここ、白糸の滝でﾊﾟﾁ

何回か富士山には来たけど、こんなに綺麗に富士山を見れたのは初めて～♪
感動でした～(^^)v