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少し前から我が家では”タニタ食堂”のレシピを導入しております。

私を少しでもやせさせたいと言うことから導入したようなのですが。

”うまい！”と思うものもあれば、”二度と食いたくない！！”というものまで
様々です。

全体的に薄味なので、分量を少々我が家風にアレンジしているようですが・・・。

その効果はというと・・・不明です。

毎日体重計に乗っているわけではないし、食事以外に特別運動などを
取り入れている訳では無いし・・・。

ただ、使用する調味料が増えたし、香味野菜や使用する食材が増えて
食感や味に変化が出てきました。

それだけでも導入効果があったと思います。

美味しいものを食べて、やせられるのであれば楽ですが、
世の中そう甘くは無いですね。

10年分の脂肪はやはりきちんと運動しないと落ちないでしょうね・・・。

何か始めるかな～。