有酸素運動に良いサプリメントは・・・

普段はMusashiを有酸素運動をするまえに飲んでいるのですが、ちょっと前に『シェイプボクシング』と言うサプリメントを飲んで効果を実感。

有酸素運動に効果のあるサプリメントって継続的に飲むよりある程度変えて飲むとよいのかなぁと思い立ち、会社の机にしまっていた（何故会社の机の中にあるかは別としてｗ）カフェインを飲んで今日はレッツフィットネスしてみました。

このカフェイン。
洋物とは言え１ボトル1000円ちょっとと言うリーズナブルな価格です。

今日は運動前に３錠飲んで臨んだのですが、久しぶりに元気いっぱいに汗だくになりました。

このカフェインが『効果あり！！』って言うんじゃなくて、この手のサプリメントって忘れた頃に飲むのが効果があるんだなぁって実感しました。

もしかしたら、数種類ストックして、定期的に使い分けるのが良いのかも知れませんね。

まぁ、そのあとしっかり酒のんでりゃ仕方がないのですが・・・。