てるいんぐのブログ一覧

普段はMusashiを有酸素運動をするまえに飲んでいるのですが、ちょっと前に『シェイプボクシング』と言うサプリメントを飲んで効果を実感。 有酸素運動に効果のあるサプリメントって継続的に飲むよりある程度変えて飲むとよいのかなぁと思い立ち、会社の机にしまっていた（何故会社の机の中にあるかは別としてｗ ...
続きを読む

はい、ネタが無い証拠ですｗ 今日、スポーツクラブに行ったら共栄ジムさんのサプリメントの試飲会やってました。 写真のサプリメントなんですけど、要はアミノ酸を飲んで汗一杯出して痩せちゃうぞ！！なサプリメント。 メガロスではちょくちょく試飲会をしているので毎回買うことは無いのですが、頂いています。 ...
続きを読む

侵略してきたぁ～～！ しかも我がメガロス立川店。 「我が」ね♪
続きを読む

今日は21時からメガロスだったのに雪のおかげで電車遅延。 もう間に合わないっす・・・・。 こうなったら家で酒飲んで不貞寝してやる！！！
続きを読む

メダリストって言っても昔の某日産車のグレードではなくちょっとコアなスポーツドリンクです。 今迄名前は聞いていたのですが飲んで見た事無かったのです。 それが昨日、メガロスで業者さんが試飲会をしていてmyボトル（富士山麓の水の空きペットボトル）に入れてくれました。 メダリストは黄色い粉末を溶かして飲 ...
続きを読む

昨日、１年弱愛用したイヤホンがいよいよお疲れさんになったので、帰りに最寄りのビッカメにイヤホンを買いに行ってきました。 今まで使っていたパナソニック製の安いやつがイイカンジだったので色違いチック（１年も経てば多少モデルチェンジもするでしょうし）なのを買ったのですが、今朝交換しようと開封してみたらビ ...
続きを読む

うちの職場、不況による人件費削減が目的かノー残業デー制度が出来てしまいました。 そして、うちの部署では水曜がノー残業デーで今日は初日・・・。 ノー残業って言っても、その分仕事があれば他の日が熱くなる訳で・・・・。 そんな訳で久しぶりに早く終わったので、帰りにレッツフィットネスです♪ 久しぶりに ...
続きを読む

何の祭りでいつがその日か全然知らないのですが・・・・。 なんか楽しいですね。 取りあえず今週もカボチャを煮よう。
続きを読む

今日も元気に運動しに行きます。 実は昨日、気づいてしまいました。 腰痛の理由。 理由はウォーキング。 最近体を絞ろうと初心に帰ってウォーキングを１時間半やっていたのですがこれが悪かったみたいです。 厳密には傾斜を付けたウォーキングが駄目みたい。 昨日もこれでキッチリやろうと始めたんですが２０分 ...
続きを読む

気持ちよく汗流してきました。 結構腰は平気でした。 今日は筋トレを長々ダラダラ２時間弱やって恒例のステップ台をつかったスタジオプログラムを１時間。 ステップ台の方が腰ヤバいかなぁって思いましたがなんとかなりました。いつもより若干手抜き気味でしたが・・・。 しかしあの身動き出来ない状態からよく今日 ...
続きを読む