てるいんぐのブログ一覧

スポーツクラブに行ってきます。 この２日家に籠もっていたのですが気が滅入ってしまってロクな事考えないので・・。 薬が効いてるうちはだいぶ楽なので腹筋とかしなければ大丈夫だと思います。 ・・。 馬鹿ですけどこの馬鹿さ加減が自分のパーソナリティなんでしょうねＷ
続きを読む

１週間ぶりくらいのブログ更新です。 相変わらず仕事が忙しく、今週も休みなし。 毎日家に寝に帰ってるだけって感じです。 そんななか昨日は土曜でもあったので早めに切り上げ２週間ぶりにスポーツクラブへ。 いや～体力の低下とリバウンドを実感です。 まったく運動してないし、その反面ダラダラ不健康なもの ...
続きを読む

ａｕの携帯で最近ＣＭでやってるワークアウトツール（？）の『RUN&WALK』。 携帯を機種変をして使える様になったので使ってみました。 今日は残業でメガロスに寄る時間もなかったのでちょうど良いと言えば佳い訳で・・・。 この『RUN&WALK』、要は携帯のGPS機能を使って時間計測と移動距離か ...
続きを読む

僕がじゃありません。 スポーツクラブがです。 明日から土曜日まで。 なので昨日今日は比較的キッチリトレーニング。 でも明日からないんですよね～。 会社の福利厚生クラブの券使ってスポットでって思いましたが、金掛けて行くほどでもないし、盆休みくらいゆっくりします。 週末は母親の墓参りに行かねばで ...
続きを読む

今週も土曜日の夜はメガロスでレッツフィットネスでございます。 通常は、マシンやフリーウェイトでの筋トレ＋有酸素運動もしくはそのどちらかなのですが、土曜日についてはメガロスでやっているスタジオプログラムに参加しています。 土曜は、休みだしスタジオプログラムみたいな時限性のあるものに対応できるって言う ...
続きを読む

は、残業の為時短トレ。 きっとウォームアップ抜くと１時間未満でしょう。 とりあえず筋トレのみで週末を迎えます。 ちなみに明日はスポーツクラブはお休み。 明日は手持ちの案件を１つやっつけに掛かります！ あ、これシゴトークです。
続きを読む

不完全燃焼なトレーニングでした。 筋トレはしっかりやったんですけど有酸素でバテました。 疲れが残ってるのかなんなのか、とりあえず４０分のウォーキングで終了。 無理してもこの後嫌になるだけですしね。 こういう日は適当やってやめる。 これが長続きの秘訣ですね。
続きを読む

電車がまともに動いてる。 今日こそは行けるぞ！ レッツフィットネス！！
続きを読む

昨日、久しぶりにスポーツクラブに行ってトレーニングしました。 しかも久しくダンベルトレーニングなんてしてなかったので今日は朝から身体が悲鳴を上げてますｗ なんだかんだ有酸素やスタジオプログラムが主な今日この頃でしたがこうして筋トレすると体型維持や健康の為に身体に負荷をかける大事さを実感します。 ...
続きを読む

今日からいまやってるプロジェクトの実施フェーズを迎えるのですが、今週後半はホント大詰めと言える状態。 こんな状況でトレーニングに疲れて集中力散漫になったり寝不足になっても致し方ないので、食事はしっかり取ってトレーニングは時間を早めに切り上げたりそもそも時間が作れずサボったりでした。 で、 いつもの ...
続きを読む