通院中（＾＾；

（写真は本文と関係ありません。）

去年の秋頃からよくなかった腰ですが、年末にパンク寸前まで来た為、年明けからお医者さんに通うこととにしました。椎間板ヘルニア、背骨が変形して潰れたようになっているとのこと。幸い未だ神経まで行ってないので、足の痺れとかはないのですが、用心が必要です。
年明けの仕事が始まり、また長時間立ちっぱなしの生活になると、鈍痛が抜けません。唯一痛みが退けるのが、運転中（エルゴメドありがたや）。

とはいえ、治療は極楽です（＾＾）ｖ電気刺激とマッサージ、仕上げのウォーターベットが気持ちいいです。治療中は寝入ってしまうほど。


ま、ね、若いうちは何とかごまかせたけど、段々ガタが出てきたということで。
体の手入れも少しはしていかないとなぁ・・・。


完治は無理ですが、痛みが取れたら筋力をつけることを考えて、少しでもいい方向に変形していくようにするしかないでしょう。

皆さんも、腰は大切にした方がいいですよ～。