あおしげのブログ一覧

2020年11月22日

体力増強(^^)

3連休中日の日曜は、朝からジムでエアロで汗をかき、午後からは、バーベルエクササイズ（ボディーパンプ）です。

45分間のトータルボディーエクササイズであらゆる筋肉をいじめます(^^)
終わった後の達成感が最高です(^o^)

Posted at 2020/11/23 13:15:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

何シテル？ 10/13 23:10

あおしげです。よろしくお願いします。色々とやっているので、徐々にアップして行きます。。

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