りんとてんのブログ一覧

このままではまずいので・・・。

プロテイン購入しました。








そして自宅ミニミニフィットネスジムへ。

振動マシン・・・20分



続いてランニングマシン・・・30分　ランではなくウオークです。


5キロにスピードアップ。


続きまして、ワンダーコア２・・・腹筋。


50回くらいからキツクなってきたので、ゴムゴムアシスト。計100回


休憩はさんで・・・振動マシン10分・ランニングマシン30分

そしてプロテイン。


数日後にはHMBも届きます。


スレンダートーン巻きながらブログ中。


昨日から開始したので、今日は下っ腹が筋肉痛。

3月1日で愛車と出会って8年になります！
この1年の愛車との思い出を振り返ります！

■この1年でこんなパーツを付けました！
傷防止ガーニッシュ

■この1年でこんな整備をしました！
ドアミラー塗装
荷台錆びとり&錆止め

■愛車のイイね！数（2020年03月04日時点）
54イイね！

■これからいじりたいところは・・・
未定

■愛車に一言
あと１０年くらいガバレ！

＞＞愛車プロフィールはこちら

今日も天候に恵まれ、電源延長コードが届いていたので、カメラの移設作業を。

リフト利用して、この位置に。


アップ



乾燥機の水分表示にズームイン。


高所から見渡せるようになりました。

3日くらい前に届いてましたが・・・。










今日は天気が良かったので設置。



遠目から



死角ナシ！

電源延長ケーブル到着したら、2台目を手の届かない所に移設予定。

国内でも亡くなった方がいたり・・・医者が感染してたり・・・。

各地で感染の情報が・・・。

手洗い、うがい、ヤ○ルト♪みたいなＣＭもあったりですが、手洗いや除菌が有効と言われていますね。

薬局には消毒用エタノール・無水エタノールありませんね・・・。

アルコール除菌のウエットティッシュなんかもありませんね・・・。





3年半くらい前に電子タバコ用リキッドを自作してました。

グリセリンをメンソール風味にするのですが、メンソールクリスタルを溶かすために無水エタノールを購入してました。

この電子タバコのおかげで、ほどなくして禁煙に成功し、無水エタノールの存在は忘れていました。

それが冷蔵庫の中で320ml残ってました！！

使用期限　2020　11　ってなってました。


無水エタノール４：水１で混合しました。



除菌スプレー400mlの出来上がりです。

手にシュッと。

マスクは犬アレルギーＭＡＸ判定で、常日頃からマスクを使用しているので50枚くらいは持っていました。
今はマスク用の除菌スプレーを吹きかけ、2日間の使用になってます。


なくなる頃には、マスクや除菌スプレーなどもお店に並んでいることでしょう・・・たぶん・・・。