https://minkara.carview.co.jp/userid/2897092/blog/.拓磨です。現在はビートをメインにrx-8 の二台体制。ただ最近は車熱は冷め気味です。ドライブは楽しいです。 趣味は 車 読書 カメラ 時計 筋トレ ショッピング お酒 簡単な料理 ロードバイク カフェとか居酒屋とかバーとかお店巡り などなど。 特に今は筋トレとお酒が楽しいです。 ただ減量中なので食事やお酒は少し控えめに。 友達がほとんどいないのでほとんど1人で行動しています。 筋トレはウエイトメインの追い込みで自重を。パンクより全体的に絞る事を意識しています、最近のメインは背筋と三角筋。 プロテインはマイプロテインを飲んでいて他にはBCAA、HMB、マグネシウムや亜鉛、マルチビタミン、オメガ3などを摂取しながらやっています。 食事は朝は野菜の味噌汁、昼はプロテインとオートミール、夜は通常の食事ですがご飯は食べません。後はサラダチキンと卵で体重×2倍のタンパク質を意識して食事しています。炭水化物は基本抜いていますがエネルギー補給で少し入れてます。 それなりに絞れて体脂肪は落ちつつはありますがペースが良くないのでもう少し継続していきます。 読書はハードカバーとかの普通の本が好きです。ラノベも読みはしましたが最近は読まないです。 自宅の蔵書量は全然無いですが気になる本は逐一チェック入れてます。ある程度溜まってきたら消化してまた気になる本を購入して読むすたいるです。昔の評価された本よりも今出てる本からインスピレーションで選んでいい作品を見つけるのが好きで好きな作家は辻村深月さんや西尾維新さんなど。 ロードバイクは今はGIANTのTCR advanced KOMに乗っています。昔からGIANT派でヒルクライムが苦手。得意はスプリント。 時計はグラスヒュッテオリジナルのパノインバースを所有。30年の相棒と決めて2017年3月購入。 お酒はカクテルが最近は好きですが基本どのお酒も飲めます。自宅の酒蔵量は全て合わせて100本ほど。カクテル用のスピリッツやウイスキーが主で後はワインは10本ほど常にストック。ウイスキーやジンにハマっていてそれほどお酒は強くはないですがたまに宅飲みします。 最近は料理もやっていて特に低温調理にハマってます。最近だとローストビーフやサラダチキン、鶏レバーコンフィなど作りました。 色々手を出しているので良ければ色々話してやってください。© LY CorporationjaSun, 30 Aug 2026 12:10:21 +0900https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gifhttps://minkara.carview.co.jp/userid/2897092/blog/https://minkara.carview.co.jp/userid/2897092/blog/41819265/Sat, 11 Aug 2018 15:47:11 +0900