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2010年05月15日 イイね！

夜のお供♪

夜のお供♪最近、ウォーキング、筋トレ頑張り中です！目標は体脂肪一ケタ！！！

朝、昼がっつり食べて、夜はサラダ♪
サラダだけどと筋トレの意味も減るので、プロテイン（＾＾）v

最近のは水でいいんですね～
高校時代だと牛乳が必須だったというのに！！
結構おいしいのもGood！！！



あとは寝るときに使う「ホットアイマスク」です♪
これ、物凄くお勧めで、一瞬で深ーーーーいねむりにつくことができます！
いい睡眠がとれて朝すっきりって感じです♪



Posted at 2010/05/15 17:20:29 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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