身体のこと

緊急事態宣言が解除されても、まだ「信州はお休み中」

東京に近いから、まだ引き締めていかないと、第二弾が怖いですね


（前のブログにも書きましたが）
つらい日々が続いて、体重が落ちていましたが、、、
ほとんど元に戻りました

　「あなたが２人を支えていかないといけないのよ」
　「しっかりしなさい」

母から、気合い？を入れられたことを、今でもはっきり覚えています


運動不足もあり、筋力は落ちてしまいましたが、、、
少しずつ、運動しています

長野に戻ってから、ＴｏｍｏとＳｅｒｉと３人で、ラジオ体操を始めました

流さないでキッチリすると、けっこうキツイです


自転車にも乗り始めました

スキー以外の運動も、何がいいか考えています

ジムに通うことも考えましたが、子供がいると。。。


父は、
　「ゴルフやるか？」「スカッとするぞ」
って言ってますが。。。



長野に戻って、よかったと思うことは、、、

花粉症の症状が、ほとんどでなくなったことです



画像がないと寂しいので、、、

今年は見に行けなかった、戸隠森林公園の水芭蕉の写真を