バテた～ ^^;

昨日、サバイバルエアロ金沢大会に行ってきました。

サバイバルエアロは30分×6セット（途中5分の休憩あり）を、ぶっ通しでエアロビクスをやるんだけど、途中から足が上がらなくなってしまった。6セット目のダンス中には、ふくらはぎがつりそうになり、足の指がこむら返り起こすなんて....。(^^;

「やっぱり歳なんだなぁ～。　もうアカンな。」としみじみ感じました。(笑)


でも、私よりお歳を召した方が3時間元気よく動かれていたのを見ると、「私も3時間もつような筋トレを行なえば、3時間元気でいられるんだろうなぁ。」とまた考えたりする。

よし、今日から精進しよう！^^


しっかし、350人ほどが一斉にエアロビクスをするなんて初めて見たから、とてもいい経験になりました。


※写真はイメージ