おさおさのブログ一覧

アキレス腱炎が持病になってから久しい^^; この原因はハッキリしていて、エアロビクスのやり過ぎだったのは明白。 これまでも、ごまかしながらエアロを続けてきたけれど、スタヂオに入ってしまうと自制が効かなくなってしまうのよね～♪^^ これはもはや、精神的な病としか言いようが無いみたい。(笑) ...
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エアロのやり過ぎで足を破壊してしまったので、リハビリに自転車に乗ることにした。 20年乗っていない(?)自転車は、さて！まともに動くのか？ なんとか、ペダルは回る...　ブレーキも効きそう...　 が、タイヤを点検していると、サイドウォールに足にできるタコのような大きさの膨らみがポッコリ。 ...
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妻の話だが、ここ1ヶ月ダイエットを始めている。 私も仕事が忙しく、なかなかフィットネスクラブに行けなくなったので（でも週2回は行っている^^）、少し食べるものに気をつけてみることにした。 私は基本的に甘いもの好き。^^ チョコレートやケーキ、パフェに和菓子と、なんでもござれである。 それでも今 ...
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年末年始のお休みで運動もせずに食べに食べつくした。(笑) フィットネスクラブも年末年始で休みだったので、年明け早々が怖いなぁ～と思っていたら、１月４日時点で2.1kgアップ！^^ 「確かに食べたが、１週間で２kgアップはお見事！」と、みょうに感心しながら、１週間で元に戻さなきゃと、ちょっと焦る ...
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「あなたは、栄養失調ですね」と医者に言われてから２ヶ月。 まじめに鉄分を摂取する努力を続けてきました。 サプリメントは言うに及ばず、鉄瓶で沸かしたお湯やら、肉類やら、とにかく鉄分を補給できるものは、なんでも取り入れて参りました。(^^; 特に体調の変化はないけど、そういえば... 立ち上 ...
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鉄瓶が無性に欲しくなって、鉄瓶を衝動買いしました。 ことの始まりは、最近の健康診断で「あなたは軽い栄養失調状態です。」って言われたことなのです。（＠＠？ 「血液検査の結果でヘモグロビンの量ががかなり低くなっている。」と言うのです。 「へ？」 鉄分がかなり足りないらしく、貧血状態に陥っていると ...
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1ヶ月前ほどから続けていたピロリ菌退治。 今日、内視鏡で再検査してもらったら、すかり除菌できたそうです。 人生の半分を一緒に暮らしてきたピロリ菌とは、おさらばだけど、やはり嬉しいことには変わりありません。 潰瘍もすっかり治ったようだし、満足満足。(^^ ピロリ菌って、薬をたった1週間飲むだけで死 ...
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