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おさおさのブログ一覧

2008年01月23日 イイね！

ああ～　ふくらはぎが～。

今日は週に一度のボディジャムがあるので、仕事もそこそこでフィットネスクラブに出かけた。 ボディジャムはダンスエクササイズで、ダンスのように裏ビートを腰を使ってリズムをとる。心拍数はかなり上がるものの、インパクトが少ないので、スタヂオに入る前に大腿四頭筋や腓腹筋（ふくらはぎ）などのウェイトトレーニン ...
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Posted at 2008/01/23 21:19:37 | コメント(4) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記

プロフィール

DC2はサーキットに行くときにしか使わない予定だったけど、登山にふらっと行くときには重要な移動手段。 登山のトランスポーターに使うのであれば、車高を上げた...
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